Nuoruusiässä tulee vastaan paljon muutoksia ja oman paikan löytäminen tuntuu joskus vaikealta. Vastoinkäymiset kuuluvat elämään, mutta asia on eri sitten jos ne vaikeuttavat jokapäiväistä elämää tai aiheuttavat voimakasta pahanolon tunnetta. Ohimenevät surun ja masennuksen tunteet ovat normaaleja erilaisissa elämänmuutoksissa tai menetyksissä, mutta joskus nämä tunteet eivät menekään ohi. Silloin kannattaa hakea apua, eikä siinä ole mitään hävettävää.
Esimerkiksi masennuksessa alakuloisilla ajatuksilla ei usein ole selkeää kohdetta, vaan tunne on kokonaisvaltainen ja se vain pysyy. Tällöin voi kääntyä koulussa kouluterveydenhoitajan tai –kuraattorin, lääkärin tai opettajan puoleen tai ottaa yhteyttä terveyskeskukseen tai oman alueen nuorisopsykiatriseen poliklinikkaan, jonne voi myös saada lähetteen. Myös palvelevat puhelimet auttavat.
Vaikeudet voi voittaa
Nuoruuteen kuuluu, että asiat muuttuvat jatkuvasti niin olosuhteissa kuin mielessäkin. Jokaisella on mielialan vaihteluita, haluttomuutta, kyllästymistä ja suuria innostuksen hetkiä. Välillä jokainen tuntee olonsa huonoksi, mutta yleensä se on ohimenevää ja luonnollista. Vaikeaa oloa usein helpottaa, jos asiasta keskustelee ymmärtävän aikuisen kanssa.
Jos eteen tulee ylivoimaisen suuria sopeutumisvaikeuksia, opiskeluvaikeuksia tai pitkään kestävä vaikea olo, jolle ei ehkä osaa antaa nimeäkään, kannattaa hakea ammattiapua. Se ei välttämättä tarkoita sitä, että olisi sairas. Siitä on kyse vasta silloin, jos tilanne vaatii lääkärin hoitoa. Vaikeudet ja sairaudet voidaan voittaa.
Lue lisää täältä.
