Kokemustieto on omakohtaista tietoa mielenterveyden häiriöistä joko oman tai läheisen sairastumisen myötä. Omakohtaisen psyykkisen sairauden kautta muodostunut kokemustieto auttaa kohtaamaan erilaisia mielenterveysongelmia ja ymmärtämään niitä.
Kokemustieto voi olla ”terapeuttista kuntoutujalle, lohduttavaa vaikeuksia kohdanneelle, itsetutkiskeluun pakottavaa alan ammattilaisille, avartavaa ja valistavaa opiskelijoille ja kanssaihmisille sekä elämyksellistä kaikille osapuolille”. (Hyväri, Salo)
Kokemustiedon merkitys mielenterveyskuntoutujalle:
- voimavarakeskeinen ote omaan elämään
- kokijasta toimijaksi
- vahva yhteisöllisyys
- kärsijästä oman elämänsä sankariksi
- palaute yleensä kannustavaa
- itseymmärryksen lisääntyminen
- näkökulmaa ja etäisyyttä omiin oireisiin
- oman tarinan uudelleen kirjoittaminen ja kokeminen (Karoskoski)
Lisätietoa: Hiljainen tieto
Lähteet:
Hyväri,Susanna & Salo,Markku. Toim. Elämäntarinoista kokemustutkimukseen
Karoskoski,Petri: Kokemuksesta oppia - vertaisuudesta voimaa. Seminaarimateriaali.
