Vertaistukiryhmissä (oma-apuryhmät) on mahdollisuus antaa ja saada tukea ihmisiltä, joilla on samanlainen elämäntilanne tai samankaltaisia kokemuksia.
Mielenterveysaiheisia vertaistukiryhmiä kokoontuu eri puolilla maata. Vertaistukiryhmät ja niiden tarjoama vertaistuki ovat Mielenterveyden keskusliiton jäsenyhdistysten koko toiminnan kulmakivi.
Vertaistukiryhmät ovat tavoitteellisia ryhmiä, joissa on keskimäärin 5–8 jäsentä. Aiheet, joita ryhmissä käsitellään kattavat monenlaista aina kuntoutumisesta yhteiskunnallisiin asioihin ja terveistä elämäntavoista päihteettömyyden tukemiseen. Lisäksi on toiminnallisia ryhmiä joissa tehdään esimerkiksi käsitöitä, ruokaa tai askarrellaan. Ryhmissä opiskellaan myös kieliä, ja lisäksi on liikuntaryhmiä eri lajien parissa.
Ryhmät ovat maksuttomia ja niiden vetäjät ovat vapaaehtoisia, jotka ovat osallistuneet Mielenterveyden keskusliiton järjestämään ryhmänvetäjien koulutukseen.
Ryhmien muoto ja kesto
Vertaistukiryhmiä kokoontuu eri yhdistyksissä erilaisina ja erimuotoisina. Ryhmät voivat olla joko avoimia, jolloin mukaan voi tulla uusia jäseniä koska tahansa, tai suljettuja, jolloin jäsenet pysyvät samana koko keston ajan. Välimuotona näistä voi olla puoliavoin ryhmä, johon voidaan ottaa sovitusti uusia jäseniä myös kesken ryhmän keston.
Ryhmät ovat kestoltaan jatkuvia tai määräaikaisia. Jatkuvassa ryhmässä voidaan keskustella tai harrastaa vapaamuotoisemmin, määräaikaisessa ryhmässä aiheet ovat usein rajatumpia ja ne on sovittu etukäteen. Tällainen ryhmä on usein myös suljettu.
Ryhmän tarkoitus määrää sen muodon ja kestoajan. Erilaisia yhdistelmiä voi olla ryhmän luonteen mukaan, ja ryhmä voi myös ensin kokoontua tiiviimmin ja sitten harvemmin. Tavallisimmin ryhmät kokoontuvat kerran viikossa, jotkut kahden viikon välein.
Vertaistukiryhmien periaatteet
Vertaistukiryhmiä
