Olet oman elämäsi asiantuntija
Kuntoutuminen on yksilöllinen muutosprosessi, joka etenee itse asetettujen tavoitteiden ja omien voimavarojen mukaan. Mielenterveyskuntoutuja on oman elämänsä ja oman kuntoutumisensa paras asiantuntija.
Lisätietoa: Olet oman elämäsi asiantuntija
Ystävät ja omaiset
Ystävät ja omaiset voivat olla tukena läheisen paranemisessa ja kuntoutumisessa. Omaisten on kuitenkin muistettava huolehtia myös omasta hyvinvoinnistaan.
Lisätietoa: Ystävät ja omaiset
Vertaistuki
Vertaistuesta ovat monet saaneet apua kuntoutumiselleen. Saman kohtalon kokeneiden kanssa on usein helpompi puhua ongelmistaan. Mielenterveyden keskusliion jäsenyhdistyksissä toimii lukuisia vertaistukiryhmiä.
Lisätietoa: Vertaistuki
Kuntoutuskurssit
Kuntoutuskurssit ja sopeutumisvalmennuskurssit ovat intensiivisiä kuntoutusjaksoja, joissa jaetaan tietoa kuntoutumisesta ja siihen vaikuttavista tekijöistä alustusten ja ryhmätöiden muodossa.
Lisätietoa: Kuntoutuskurssit