Artikkelit ja uutiset
Yleinen
Taide pitää pään veden pinnalla
Taiteen asiantuntija, taideterapeutti ja kirjailija Krista Launonen on rakentanut uransa kuvan, luovuuden ja ihmisyyden äärelle. Hän puhuu taiteesta välineenä, joka avaa, lohduttaa ja kannattelee silloin, kun elämä sairauden vuoksi supistuu. Hän on erikoistunut kuolemakuvastoon, ja haluaa, että elämää eletään nyt eikä myöhemmin.
Yleinen
Kevään kursseilla otetaan pieniä askeleita kohti muutosta
Mielenterveyden keskusliiton kevään 2026 Uusi alku -kurssiopas on ilmestynyt, ja ilmoittautuminen ja haku maksuttomille kursseille käynnistynyt. Oppaan 110 tapahtumaa tarjoavat vertaistukea ja kannustavat herkkyyteen matkalla kohti muutosta.
Yleinen
Joulun yhteisö voi löytyä yllättävästä paikasta
Mitä minulle kuuluu? -kurssi on jouluna samanlainen kuin muulloinkin, mutta osallistujille ajankohta on tärkeä. Yksinäisyys ja vaikeat muistot lapsuuden jouluista tekevät joulunajasta monille vaikeaa.
Blogi
Omannäköinen joulu
Myös jouluna kannattaa muistaa se, mikä itselle on hyvä ja oikein juuri nyt, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton vapaaehtoisena, Valoa-vertaisena, toimiva Anna-Lovisa Partanen.
Blogi
Vapaaehtoistyön taustalle tarvitaan ammattilaisia
Turvallisuus ja luottamus ovat tuloksekkaan vapaaehtoistoiminnan tärkeimpiä elementtejä, ja me ammattilaiset varmistamme, että ne pysyvät aina kaiken keskiössä, kirjoittavat Mielenterveyden keskusliiton asiantuntijat Milla Ristolainen ja Päivi Tonteri.
Blogi
Kun hoito ei vastaa odotuksia – mitä voit tehdä?
Kun hoidon aloitus herättää toivoa, mutta lopputulos ei vastaa odotuksia, voi pettymys olla suuri. Valoa-neuvontapalveluiden asiantuntija Elina Kinnunen kertoo blogitekstissään, mitä keinoja potilaalla on vaikuttaa tilanteeseen.
Blogi
Toipumisrauhassa elämisenkuntoon
Työkyvyn sijaan olisikin tärkeää kiinnittää huomio elämisenkuntoon. Siihen, että jaksaa taas huolehtia itsestään ja hyvinvoinnistaan pitkällä tähtäimellä, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton vapaaehtoisena, Valoa-vertaisena, toimiva Anna-Lovisa Partanen.
Yleinen
Päättäjät vaativat rakenteellisia korjauksia mielenterveyspalveluihin – yhdenvertaisuus, varhainen tuki ja järjestöjen merkitys korostuivat
Eduskuntatalolla kuultiin mielenterveysviikolla poliittisten päättäjien paneelikeskustelu siitä, mitä mielenterveyspalveluille pitäisi tehdä. Puheissa korostui, että mielenterveyspalveluiden ongelmat näkyvät niin nuorten hoitojonoissa, erikoissairaanhoidon puutteissa kuin järjestöjen kasvavassa vastuussa.
Blogi
”Minulla ei ole kiire mihinkään”
Toipumiselle on helpompaa antaa tilaa kuin tavoitteelliselle paranemiselle, kirjottaa vaikuttavuustuottaja Emmi Nuorgam mielenterveysviikon vieraskynässä.
Yleinen
7 elokuvaa mielenterveydestä
Mielenterveysyhdistysten tekemät lyhytelokuvat saivat ensiesityksensä Elämäni ensi-ilta –tapahtumassa Mielenterveysviikolla 19.11.2025. Seitsemän lyhytelokuvaa tehtiin keväällä 2025 järjestetyissä työpajoissa Kaikki kuvaa: Mielikuvia -hankkeessa. Samalla julkaistiin videotutorial oman leffatyöpajan ohjaamiseen ja elokuvan tekoon.
Tapahtumat
Materiaalipankki
Opas
Voimavaravalmennuksen opas
Voimavaravalmennuksen opas on suunnattu ryhmämuotoisen voimavaravalmennuksen ohjaamiseen oppilaitoksessa.
Podcast 
Toivo ja resilienssi
Mielihyvin duunissa 2.0 -hankkeessa tuotetussa äänitallenteessa toivosta ja resilienssistä kertovat asiantuntijat Tarja Tikkanen ja Merja Matilainen.
Video
Vinkkejä perheen kanssa liikkumiseen
Retki lähimetsään? Temppurata omassa olohuoneessa? Kaipaatko kivaa, liikunnallista tekemistä koko perheelle? Liikuttava tapa – videosarjasta löydät runsaasti erilaisia tapoja liikkua yhdessä koko perheen kanssa.
Opas
Elämä lyhytelokuvana? – helppo tutoriaali lyhytelokuvien tekoon
Muhiiko mielessä leffaidea? Tai haluaisitko kertoa omista kokemuksista lyhytelokuvan keinoin? Tutustu ohjeisiin!
Tehtävä
Lumiveistoksia tai yöllisen taivaan tarkkailua? – 24 ideaa luonnossa liikkumiseen
Ulos olisi kiva mennä, mutta ajatus pelkästä kävelyretkestä puuduttaa? Mitä muuta luonnossa voisi tehdä?
Video
Hyvää oloa ja lempeyttä liikunnasta
Kysyimme, miten mielenterveys vaikuttaa liikkumiseen. 204 ihmistä vastasi ja kertoi, että oma vointi vaikuttaa liikkumiseen.
Tehtävä
Minä ja mun tunteet
Tunnistako tunteitasi? Entä missä ne tuntuvat kehossa?
Opas
Mistä kipinä liikkeelle lähtöön? – 20 vinkkiä kannustuskorteissa
Jokainen tietää kuinka vaikeaa liikkeelle lähteminen voi olla. Kuitenkin moni kokee myös liikkumisen, vaikka ihan pienenkin, auttavan mieltä voimaan paremmin.
Opas
Mitä mielessä?
Mitä mielessä? -opas tarjoaa vinkkejä aikuisille nuoren mielen hyvinvoinnin tukemiseen.
Opas
Haikuja toipumiselle
Haikuja toipumiselle -työkirja auttaa alkuun haikujen kirjoittamisessa ja pysähtymään oman elämän äärelle.