Lempilista
Lempiruoka? Lempiharrastus? Millaiset asiat tekevät sinut iloiseksi? Kirjoita Lempilistaan asiat, joista iloitset. Samalla opit huomaamaan hyvät asiat elämässäsi.
Harjoitus on kehitetty Omat Avaimet -toiminnassa.
Voit hakea materiaaleja tiedostotyypin, aihealueen tai hakusanan avulla.
Lempiruoka? Lempiharrastus? Millaiset asiat tekevät sinut iloiseksi? Kirjoita Lempilistaan asiat, joista iloitset. Samalla opit huomaamaan hyvät asiat elämässäsi.
Harjoitus on kehitetty Omat Avaimet -toiminnassa.
Erilaisia helppoja painiharjoitteita, joita voit tehdä eri ikäisten lasten kanssa vaikkapa olohuoneen matolla.
Pariakrobatiaa, temppurata, keilausta – omassa olohuoneessa! Helppoja liikkeitä ja temppuja , joita voit tehdä lasten kanssa.
Hauskoja harjoituksia perheen yhteisiin liikuntahetkiin. Kokeile vaikka porrastreeniä, tasapainoilua tyynyjen kanssa tai tiktakkia.
Lähiluonnossa retkeily on hauskaa koko perheen puuhaa. Mitä kaikkea retkeä suunnitellessa kannattaa pitää mielessä ja miksi eväät kruunaavat retken?
Salibandyn höntsäharjoitteita koko perheelle. Et tarvitse kuin muutaman mailan ja pallon ja pääset alkuun.
Kun olet tehnyt harjoituksen ”Huomaatko hyvän, tunnistatko unelmat?”, voit jatkaa unelmasi pohtimista ja konkretisoimista tämän harjoituksen avulla. Mitkä asiat liittyvät unelmaasi? Mitä tarvitaan matkalle kohti unelmaa?
Mielenterveyden keskusliitto on mielenterveysongelmia itse kokeneiden ihmisten oma järjestö. Kuinka yleisiä mielenterveyden häiriöt ovat ja mitä me teemme?