Hyppää sisältöön

Syty liikkeelle -liikuntahaasteen ohjeet

Syty liikkeelle kampanja 2022 on päättynyt

Mielenterveyden keskusliiton järjestämä Syty liikkeelle -kampanja järjestettiin jo kolmantena syksynä peräkkäin. Kortteja palautui 72:sta eri jäsenyhdistyksestä. Kampanjaan osallistui yhteensä 277 osallistujaa, mikä on 50 osallistujaa enemmän kuin edellisenä vuonna. Kampanjassa oli kisa myös jäsenyhdistysten kesken. Pääpalkinto matkasi Pirkanmaalle. Kortteja palautui suhteessa yhdistyksen jäsenmäärään eniten Vaasan Mielenterveystoiminnan tuki ry:stä. Heidän jäsenistään 23 % osallistui kampanjaan. Hyvänä kakkosena oli Kiuruveden Varapäre ry ja kolmossija meni Hyvinkään Verso ry:lle.

Palkinnot on arvottu ja postitettu eteenpäin.

Yhdistysten välisen kisan top 10

  1. Vaasan Mielenterveystoiminnan Tuki ry
  2. Kiuruveden Varapäre ry
  3. Mielenterveysyhdistys Hyvinkään Verso ry
  4. Sonkajärven Mielenterveyskerho ry
  5. Juankosken Soihtu ry
  6. Heinäveden Mielenterveysyhdistys ry
  7. Nokian mielenterveysyhdistys Miete ry
  8. Viisiokuntien mielenterveysyhdistys ry
  9. Vuolijoen Hyminä ry
  10. Porin Mielenterveysyhdistys Hyvis ry

***

  • Kampanja-aika on neljä viikkoa, 19.9.–16.10.2022.
  • Kilpailuun voivat osallistua Mielenterveyden keskusliiton henkilöjäsenet sekä jäsenyhdistykset.
  • Henkilöjäsenet saavat liikuntakortin syyskuun henkilökohtaisen kirjeen mukana postitse. Yhdistyksille toimitetaan linkki liikuntakorttiin jäsenkirjeessä 1.9. sähköisenä tiedostona. Liikuntakortin voi tulostaa myös tästä (lisää nimesi ja yhteystietosi tulostettavaan korttiin).

Näin osallistut

Merkitse kääntöpuolen kalenteriin kunkin päivän liikunta-aika yhteensä minuutteina. Myös 5 minuutin tuokiot lasketaan, sillä liikunta piristää mieltä ja kehoa pieninäkin annoksina. Muista kaikki erilaiset liikkumisen tavat ja lajit, myös kauppa- ja asiointimatkat ja muu hyötyliikunta, jossa kuljet käyttäen omaa lihasvoimaa.

Vinkki: Liiku Katin ohjein kotona. Napsauta video pyörimään tästä.

Täytä yhteystiedot ja palauta liikuntakortti viimeistään 21.10.

Lisää puhelinnumerosi, sähköpostisi ja yhdistyksesi nimi viereiseen kenttään nimesi ja osoitteesi alle.

Kun kalenteri on täytetty, ota kuva liikuntakortin molemmista puolista ja lähetä ne numeroon 046 920 6427 tai sähköpostilla kati.rantonen@mtkl.fi . Kortin voi myös postittaa: Mielenterveyden keskusliitto, Matarankatu 6 A1,
40100 Jyväskylä.

Näin yhdistys osallistuu mukaan

Yhdistys voi palauttaa kaikkien jäsentensä kortit yhtenä lähetyksenä. Palkitsemme yhdistyksen, josta palautuu eniten kortteja suhteessa jäsenmäärään.

Osallistuneiden kesken arvotaan kivoja palkintoja. Kaikki palkinnot toimitetaan postitse kampanjan päätyttyä.

Kampanjan kuvia voi jakaa sosiaalisessa mediassa tunnisteilla #sytyliikkeelle

 

Tilaa uutiskirjeemme

Haluatko tietää aina ensimmäisenä kuulumisemme, saada tapahtumatietomme ja muut ajankohtaiset mielenterveyskentän uutiset kätevästi suoraan sähköpostiisi? Tilaa sähköinen uutiskirjeemme. Tilaamalla uutiskirjeen annat suostumuksen tietojesi käsittelyyn tietosuojaselosteemme mukaisesti.