Hyppää sisältöön

Omat Avaimet: Tukea nuorille, työkaluja ammattilaisille

Monia nuoria saattaa tulevaisuus, itsenäistyminen ja oman elämän rakentaminen ahdistaa. Varsinkin silloin, jos hän kokee mielenterveyden haasteita ja voimat ja jaksaminen ovat vähissä. Arkea voi olla vaikea saada sujumaan. Tilapäisesti kateissa voivat olla myös uskallus ja kyky kertoa omia mielipiteitä, vaikka asia koskisikin itseä.

Omat avaimet -projekti  yhdistää kahden toimijan ydinosaamista: Mielenterveyden keskusliiton voimavaravalmennuksen työmenetelmää, joka pohjautuu positiiviseen psykologiaan, ratkaisukeskeisyyteen ja toipumislähtöisyyteen sekä Aspan henkilökeskeistä työotetta, jossa tärkeintä on asiakkaan aito kohtaaminen ja kuuleminen.

Työvälineitä ammattilaisille

Kehitämme työvälineitä ammattilaisille, jotka työskentelevät 18-29-vuotiaitten nuorten aikuisten kanssa. Työvälineillä tuetaan nuorta toivon heräämisessä, omien tunteiden käsittelyssä, voimavarojen vahvistamisessa ja tulevaisuuden unelmoinnissa. Tavoitteena on lisätä tunnetta mielekkäästä ja omannäköisestä arjesta.

Koulutamme ammattilaisia henkilökeskeisen voimavaravalmennuksen eli Hevarin saloihin.

Minuuden ja ajatusten löytymistä, voimien tukemista

Nuoret aikuiset puolestaan saavat tukea ja vahvistusta oman itsensä, minuutensa ja ajatustensa löytämiseen ja tunnistamiseen voimavaravalmennuksessa. Kuka minä olen, miksi minä olen, mihin minä haluan mennä, kenen kanssa haluan toimia, mistä saan voimaa, mikä tuottaa minulle iloa?

Kysymme nuorilta, mitä heille kuuluu ja millaiselta tulevaisuus näyttää. Työstämme yhdessä ajatuksia siitä, mikä voisi olla nuoren oma näkemys omasta elämästään ja tulevaisuudestaan, missä hänen vahvuutensa ovat, mikä hänelle itselleen on tärkeää ja millaista tukea alueen toimijat voivat nuorille näissä asioissa tarjota. Nuoret tapaavat voimavaravalmennusryhmässä 10 kertaa ja ryhmien toimintaa kehitetään yhdessä nuorten kanssa ja heidän tarpeidensa pohjalta.

Voimavararyhmiä on useilla paikkakunnilla itäisessä Suomessa, esimerkiksi Iisalmessa, Joensuussa, Kiuruvedellä ja Liperissä.

Rohkeutta ja varmuutta, hyvää mieltä siitä että, olen pystynyt kääntämään vaikeudet voimavaraksi. Ettei ne ole olleet turhia. Vaikeudet on kasvattaneet minua ja niillä voi tehdä jotain hyvää.

Nuorten vertaistoimintaa

Osalle nuorista on tärkeää, että he kokevat pystyvänsä auttamaan muita nuoria. Tuemme heitä toimimaan ryhmänvetäjinä ja mentoreina toisille nuorille aikuisille. On tärkeää, että nuori saa jakaa oman tilanteensa, huolensa, ahdistuksensa ja ajatuksensa ihmisen kanssa, joka on käynyt läpi omalla kohdallaan samoja elämäntilanteita ja vaiheita. Vertaisuudessa ja kokemusasiantuntijuudessa on voimaa.

Nuorten näkökulmia palvelujärjestelmään

Lisäksi kehitämme toimivampaa palvelujärjestelmää nuorille, yhdessä nuorten itsensä ja ammattilaisten kanssa. Nuorten näkökulmat nousevat esille yhteis- ja vertailukehittämisenpajoissa, joissa nuoria kannustetaan ja tuetaan tuomaan esille omia mielipiteitään palveluista ja kertomaan kokemuksistaan.

Kysy lisää voimavaravalmentajiltamme

Hallinnoija: Aspa-säätiö

Hankekumppanit: Aspa ja Mielenterveyden keskusliitto

Rahoittaja: STEA

Kesto: 2017 – 2019

  • Omat Avaimet, Mielenterveyden keskusliitto
  • Omat Avaimet, Mielenterveyden keskusliitto
  • Mielenterveyden keskusliitto

Tunnekorteilla tunteiden tutkailua

Tunnetaidot ja niiden vahvistaminen ovat meille kaikille tärkeitä. Tunnetaitojen kehittäminen auttaa meitä ymmärtämään ja käsittelemään omia tunteitamme – mikä osaltaan lisää hyvinvointiamme.

Tunnekortit saattavat olla helppo ja mukava keino lähteä tutkailemaan tunteita.

Selaile tunnekorttivihkoa

Yksilövalmennus nuorille – ohjaajan opas

Työväline nuorten kanssa työskenteleville ammattilaisille.

Yksilövalmennuksen tavoitteena on lisätä nuoren tietoisuutta hänen omis­ta vahvuuksistaan ja voimavaroistaan sekä luoda luottamuksellinen suhde ohjaajan ja nuoren välille. Valmennus on tarkoitettu 18-29-vuotiaille nuorille aikuisille, jotka tar­vitsevat sosiaalista tukea asumisessa ja itsenäistymisessä sekä rohkaistumista että vahvistus­ta omassa elämäntilanteessaan.

Oppaan on tuottanut Aspa-säätiön ja Mielenterveyden keskusliiton yhteinen Omat avaimet – projekti.

Mielenterveyden keskusliitto, Omat avaimet-projekti, yksilövalmennus

Harjoituksia vahvuuksiin, voimiin ja itsetuntemukseen

Yksilövalmennuksen oppaan voimia, vahvuuksien löytämistä ja itsetuntemusta käsittelevät harjoitukset voit halutessasi tulostaa käyttöön alta. Kukin harjoitus on omana tiedostonaan.

HEVARI: Ryhmämuotoista ohjausta nuorille aikuisille

Henkilökeskeisen voimavaravalmennuksen eli Hevarin ohjaajan opas on työväline nuorten aikuisten (18-29-vuotiaat) ryhmämuotoiseen ohjaamiseen. Tavoitteena on tukea oman identiteetin löytymisessä, sosiaalisten taitojen vahvistumisessa ja oman näköisen elämän toteutumisessa.

Opas sisältää ohjeet kymmenen ryhmäkerran ohjaamiseen harjoituksineen.

Oppaan on tuottanut ASPAn ja Mielenterveyden keskusliiton yhteinen Omat Avaimet – projekti.

HEVARI-harjoitukset

Tilaa uutiskirjeemme

Haluatko tietää aina ensimmäisenä kuulumisemme, saada tapahtumatietomme ja muut ajankohtaiset mielenterveyskentän uutiset kätevästi suoraan sähköpostiisi? Tilaa sähköinen uutiskirjeemme. Tilaamalla uutiskirjeen annat suostumuksen tietojesi käsittelyyn tietosuojaselosteemme mukaisesti.