Hyppää sisältöön

Piristystä päivään -liikuntahetket

Piristystä päivään videoista löydät taukoliikuntaa ja metsämieliharjoitteita. Piristystä päivään -videot julkaistiin keväällä 2020 joka maanantai, keskiviikko ja perjantai Facebookin Mielentila-ryhmässä. Videoilta löydät monipuolista taukoliikuntaa ja metsämieliharjoitteita. Tule mukaan, liikutaan yhdessä!

Jos halut Piristystä päivään -videon suoraan omaan sähköpostiisi, niin laita postia osoitteeseen kati.rantonen@mtkl.fi

Kesällä on hyvä nauttia monenlaisesta liikkumisesta.

 

 

Kesän liikuntabingo

Tulosta liikuntabingolappu ja pyöräytä ympyrä jokaisen liikuntakerran jälkeen. Bingorivi on täyttynyt saadessasi suoran täyteen vaakariville, pystyriville tai vinottain. Huuda BINGO ja kiitä itseäsi suorituksestasi. Liikuntabingo-videolta löydät vinkkejä kesän liikuntaan.

Tulosta liikuntabingolappu

 

 

Tilaa uutiskirjeemme

Haluatko tietää aina ensimmäisenä kuulumisemme, saada tapahtumatietomme ja muut ajankohtaiset mielenterveyskentän uutiset kätevästi suoraan sähköpostiisi? Tilaa sähköinen uutiskirjeemme. Tilaamalla uutiskirjeen annat suostumuksen tietojesi käsittelyyn tietosuojaselosteemme mukaisesti.