Piristystä päivään videoista löydät taukoliikuntaa ja metsämieliharjoitteita. Piristystä päivään -videot julkaistiin keväällä 2020 joka maanantai, keskiviikko ja perjantai Facebookin Mielentila-ryhmässä. Videoilta löydät monipuolista taukoliikuntaa ja metsämieliharjoitteita. Tule mukaan, liikutaan yhdessä!
Jos halut Piristystä päivään -videon suoraan omaan sähköpostiisi, niin laita postia osoitteeseen kati.rantonen@mtkl.fi
Kesällä on hyvä nauttia monenlaisesta liikkumisesta.
Kesän liikuntabingo
Tulosta liikuntabingolappu ja pyöräytä ympyrä jokaisen liikuntakerran jälkeen. Bingorivi on täyttynyt saadessasi suoran täyteen vaakariville, pystyriville tai vinottain. Huuda BINGO ja kiitä itseäsi suorituksestasi. Liikuntabingo-videolta löydät vinkkejä kesän liikuntaan.