Hyppää sisältöön

Skutsirastit

Yhteistyössä Metsähallituksen kanssa suunnitellut ja toteutetut Skutsirastit houkuttelevat omaehtoiseen liikkumiseen Suomen luonnossa ja tarjoavat virikkeitä mielen hyvinvointiin retkeilyn lomassa.

Löydä Skutsirastit kansallispuistoista ympäri Suomea!

Yhdessä Metsähallituksen kanssa luotu Skutsirastien verkosto pitää sisällään yhteensä 21 hyvinvointiharjoitusta, jotka on sijoitettu Suomen kansallispuistoihin sekä luonnonsuojelu- ja retkeilyalueille. Rastien harjoitukset ovat konkreettisia hyvän mielen ja olon vinkkejä kuten luonnossa tehtäviä kuntosali- ja joogaliikkeitä tai mindfulness-harjoituksia. Harjoitukset ovat saatavilla aina suomeksi ja englanniksi, rannikolla lisäksi ruotsiksi ja Lapin kohteissa saameksi.

Skutsirastilla voit hetkeksi pysähtyä, keskittyä aistimaan ympäröivää luontoa ja omaa oloasi. Lue rastilta löytyvä QR-koodi älypuhelimesi kameralla ja tee sen takaa aukeava harjoitus lempeästi omaan tahtiin itsenäisesti tai yhdessä retkiseurueesi kanssa.

Karttaan on merkitty kaikki ne luontokohteet, joista Skutsirasteja löytyy. Minne sinä suuntaat?

  1. Kurjenrahkan kansallispuisto, Karpalopolku, katselulava, esteetön
  2. Langinkosken luonnonsuojelualue, laituri
  3. Nuuksio, Maahisenkierroksen näköalatasanne, esteetön
  4. Sipoonkorven kansallispuisto, Storträsk, keittokatos, esteetön
  5. Vallisaari, Aleksanterinpatterin näköalatasanne
  6. Aulangon luonnonsuojelualue, Aulankovuori, näkötornin katselutasanne
  7. Kolin kansallispuisto, Mattilan tila
  8. Repoveden kansallispuisto, Lapinsalmen silta
  9. Punkaharjun tutkimusmetsä, esteetön
  10. Evon retkeilyalue, Taimenpolku
  11. Helvetinjärven kansallispuisto, Haukanhieta
  12. Ruunaan retkeilyalue, Neitikosken reitti, esteetön
  13. Seitsemisen kansallispuisto, Soljanen, esteetön
  14. Hossan kansallispuisto, Huosiolammen iso laavu, esteetön
  15. Liminganlahden luontokeskus, esteettömät polut
  16. Sanginjoki, Korpilammen kierroksen taukopaikka
  17. Syötteen kansallispuisto, Pikku-Syötteen luontopolku
  18. Pallas-Yllästunturin kansallispuisto, Varkaankurun kota, esteetön
  19. Urho Kekkosen kansallispuisto, Aurora-polku, päivätupa
  20. Inarin retkeilyalue, Juutuan polku, Jäniskosken laavu, esteetön
  21. Napapiirin retkeilyalue, Könkäänsaaren tulentekopaikka, esteetön

Osa esteettömistä reiteistä on vaativia. Tarkempaa tietoa kohteista ja reiteistä löytyy luontoon.fi-sivuilta.

Skutsi kuulee -ohjelma noudattaa luonnossa liikkuessaan retkietikettiä.

Sivun pääkuva: Metsähallitus/Saara Lavi

Tilaa uutiskirjeemme

Haluatko tietää aina ensimmäisenä kuulumisemme, saada tapahtumatietomme ja muut ajankohtaiset mielenterveyskentän uutiset kätevästi suoraan sähköpostiisi? Tilaa sähköinen uutiskirjeemme. Tilaamalla uutiskirjeen annat suostumuksen tietojesi käsittelyyn tietosuojaselosteemme mukaisesti.