Hyppää sisältöön
Mielenterveyden keskusliitto

Suuret unelmat, pienet askeleet

Unelmointia ja tulevaisuuden suunnitelmia kaipaaville

9.12.2019, klo 09:00 - 15.5.2020, klo 15:00

Hae
KOTKA
Missä
Original Sokos Hotel Seurahuone, Keskuskatu 21
Ilmoittautumisaika
6.8.2019, klo 09:00 - 11.11.2019, klo 16:00
Osallistujia enintään
14
Lisätietoja antaa
Neuvontapuhelin 0203 91920, ma-pe klo 10-15, chat ti-to 12-15 tai Isko Kantoluoto 050 306 8379
Järjestäjä
Mielenterveyden keskusliitto ry

Kuvaus

"Olen ihminen, en diagnoosi!" "Osallistuin saadakseni voimia arkeen. Palauttaakseni unelmat mieleen."
"Tärkeää on ollut omien vahvuuksien jäsentäminen ja omille poluille nouseminen."
"Oivalsin, että olen ollut oikea masennuspersoona. Päätin, että nyt se on loppu."
 
Mistä unelmoit? Linnasta Ranskassa? Matkasta? Että uskaltaisit käydä uimahallissa tai jaksaisit kirjastoon? Tai ihan vaan nousta sängystä aamulla ja pukeutua?
Vapaaehtoistyöstä tai uudesta harrastuksesta? Opinnoista tai työhön paluusta tulevaisuudessa?
 
Kurssilla etsimme uusia näkökulmia arkeen. Vaikka unelmoisimme isosti, teemme pieniä tavoitteita lähitulevaisuuteen. Pienilläkin asioilla on merkitystä hyvinvoinnin ja jaksamisen kannalta. Opimme herättelemään unelmia ja suunnittelemaan tulevaisuutta.
Etsimme keinoja, joilla saamme voimia arkeen. Pohdimme yhdessä arjen selviytymistaitoja ja etsimme kadoksissa olleita voimavaroja.

Kurssilla puhutaan myös kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, tunnetaidoista ja siitä, millaisia ajatuksia ja uskomuksia sinulla on itsestäsi. Huomaatko hyvän itsessäsi ja ympärilläsi?
Opettelemme luomaan itsellemme hyödyllisiä verkostoja: Mihin voisin osallistua, jotta en jäisi kodin seinien sisälle? Entä mistä saan apua, jos tarvitsen?
Kurssilla jaamme ja kuulemme toistemme kokemuksia. Lisäksi liikumme yhdessä.

Mukana on vertaisohjaaja, joka kertoo omista kokemuksista ja toipumisestaan.
 
Kurssipäivät: 9. - 13.12.2019 ja kurssin toinen osa samalle ryhmälle 11. - 15.5.2020
Kellonajat: 9:00 - 15:00

Ohjaajat: Isko Kantoluoto ja Pirjo Metsäranta, Mielenterveyden keskusliitto
Kenelle: Mielenterveyden ongelmia kokeville, jotka etsivät uusia näkökulmia arkeen, uskallusta unelmoida ja suunnitella tulevaisuutta ja ovat olleet pitkään pois työelämästä.

Muoto: Kurssilla käydään kotoa käsin
Mukaan mahtuu: 14
Hae mukaan viimeistään: 11.11. mennessä.
Mistä tiedän, mahduinko mukaan: Valinnasta ilmoitetaan 15.11. mennessä

Kurssipäivinä tarjoamme aamiaisen ja lounaan.

 
Paperisen hakulomakkeen voit postittaa osoitteeseen:
Isko Kantoluoto
Mielenterveyden keskusliitto
Malmin kauppatie 26, 4krs.
00700 Helsinki

Ohjeet

Täytäthän hakulomakkeen huolellisesti, valitsemme kurssin osallistujat tietojen perusteella

Liitteet

Kaikki tapahtumat ja kurssit

Tilaa uutiskirjeemme

Haluatko tietää aina ensimmäisenä kuulumisemme, saada tapahtumatietomme ja muut ajankohtaiset mielenterveyskentän uutiset kätevästi suoraan sähköpostiisi? Tilaa sähköinen uutiskirjeemme. Tilaamalla uutiskirjeen annat suostumuksen tietojesi käsittelyyn tietosuojaselosteemme mukaisesti.