Masennus kuin ikisade? - Läheisen silmin

Onko masennus uusi tuttavuus elämässäsi? Tuliko se yllättäen ja kutsumatta? Vai hiipi hiljaa huomaamatta? Muuttuiko läheisesi käytös tai oleminen tavalla, josta oli vaikea saada kiinni? Mitä tapahtui?
 
Tule kanssamme pohtimaan mitä se masennus oikein on, miten sen kanssa pärjää ja miten sinä jaksat masennuksen muuttamassa elämässä.
 
Kurssin pohjana toimii kaikille avoin ”Masennus kuin ikisade” -verkkokurssimme, mutta tässä ryhmässä saat pureksia masennukseen liittyviä teemoja yhdessä ohjaajien ja samoja kokeneiden ihmisten kanssa. Keskusteluissa syvennymme muun muassa seuraaviin teemoihin:

• Mistä tiesin, että kaikki ei ole kohdallaan?
• Miten tuen läheistä, kun tuntuu, että keinot on loppu?
• Mitä jos en itse jaksa? Ja mistä voimia voisi saada lisää?
• Oletteko saaneet apua? Tai mikä on auttanut teitä jaksamaan?

 
Mitä kurssilla

• Podcasteja ja videoita
• Keskustelua keskustelupalstalla

 
Mitä minulta vaaditaan, jos osallistun

• Pari tuntia aikaa viikossa
• Halua ja voimia jakaa ja kuulla kokemuksia
• Nettiyhteys ja laite, jolla pääset nettiin

Ajankohta: 26.1. - 9.2.
Paikka: Ihan mikä paikka vaan sinulle parhaiten sopii, kunhan nettiyhteys toimii.
Kellonajat: Sinä päätät!

Ohjaajat: Paula Paloheimo, Esko Pylsy ja vertaisohjaajat, Mielenterveyden keskusliitto
Kenelle: Masennukseen sairastuneen läheiselle, joka haluaa pohtia masennuksen olemusta, keinoja tukea sekä omaa jaksamistaan.

Mukaan mahtuu: 20
Hae mukaan viimeistään: 20.1.2021
Mistä tiedän, mahduinko mukaan: Ilmoitamme sinulle 22.1. mennessä