Vertaiset verkossa - Keskitytään sinuun!
Jäsenyhdistysten vertaisille ja aktiiveille
9.6.2020, klo 14:00 - 9.6.2020, klo 15:15
Ilmoittaudu- Missä
- Verkossa
- Ilmoittautumisaika
- 1.4.2020, klo 09:00 - 9.6.2020, klo 10:00
- Osallistujia enintään
- 20
- Lisätietoja antaa
- Riitta Hämäläinen, riitta.hamalainen@mtkl.fi tai Tarja Tikkanen, tarja.tikkanen@mtkl.fi
- Järjestäjä
- Mielenterveyden keskusliitto ry
Kuvaus
Mielenterveyden keskusliitto järjestää uudenlaista toimintaa jäsenyhdistysten vertaisille ja aktiiveille kaksi kertaa viikossa. Ideoimme yhdessä vertaistuen mahdollisuuksia verkossa ja tuemme samalla toinen toistemme jaksamista. Kullakin kerralla on mukana Mielenterveyden keskusliiton kouluttaja alustamassa päivän aihetta.
Ti 9.6. klo 14:00 – 15:15
KESKITYTÄÄN SINUUN!
Osaatko elää juuri tätä hetkeä? Vai harhaileeko ajatus helposti menneestä tulevaan ja taas takaisin, tekemättömiin asioihin, huoliin? Harjoitellaan tietoisuustaitoja (mindfulness) ja keskittymistä sinuun itseesi, juuri nyt ja tässä.
Ohjaajina: Päivi ja Riitta
Kenelle: Mielenterveysyhdistysten aktiiveille ja vertaisille
Miten osallistun ja mitä se tarkoittaa: Tarvitset toimivan nettiyhteyden, laitteen, jolla nettiin pääset sekä sähköpostiosoitteen. Lähetämme sinulle sähköpostitse linkin vertaisiltapäivään liittymiseen aina kyseisen päivän aamuna.
Vertaiset verkossa – tapaamiset järjestetään Teamis-alustalla eli näet myös ohjaajan videoyhteyden kautta ja pääset ääniyhteyden kanssa juttelemaan muiden kanssa.
Ilmoittaudu mukaan: 9.6. kello 10:00 mennessä
Lisätietoja: tarja.tikkanen@mtkl.fi ja riitta.hamalainen@mtkl.fi
Ti 9.6. klo 14:00 – 15:15
KESKITYTÄÄN SINUUN!
Osaatko elää juuri tätä hetkeä? Vai harhaileeko ajatus helposti menneestä tulevaan ja taas takaisin, tekemättömiin asioihin, huoliin? Harjoitellaan tietoisuustaitoja (mindfulness) ja keskittymistä sinuun itseesi, juuri nyt ja tässä.
Ohjaajina: Päivi ja Riitta
Kenelle: Mielenterveysyhdistysten aktiiveille ja vertaisille
Miten osallistun ja mitä se tarkoittaa: Tarvitset toimivan nettiyhteyden, laitteen, jolla nettiin pääset sekä sähköpostiosoitteen. Lähetämme sinulle sähköpostitse linkin vertaisiltapäivään liittymiseen aina kyseisen päivän aamuna.
Vertaiset verkossa – tapaamiset järjestetään Teamis-alustalla eli näet myös ohjaajan videoyhteyden kautta ja pääset ääniyhteyden kanssa juttelemaan muiden kanssa.
Ilmoittaudu mukaan: 9.6. kello 10:00 mennessä
Lisätietoja: tarja.tikkanen@mtkl.fi ja riitta.hamalainen@mtkl.fi