Mitä minulle kuuluu? - luonto ja liikunta
Haluaisitko tutustua lisää omaan itseesi? Toivotko jotain uutta päiviisi? Kaipaatko toivon kipinöitä tulevaan? Uskallusta unelmoida jälleen?
22.9.2020, klo 09:00 - 28.10.2020, klo 15:00
Hae
TURKU
- Missä
- Verkahovi, Verkatehtaankatu 4, 1. krs
- Ilmoittautumisaika
- 4.5.2020, klo 09:00 - 31.8.2020, klo 16:00
- Osallistujia enintään
- 10
- Lisätietoja antaa
- Pirjo Metsäranta 040 562 4773, pirjo.metsaranta@mtkl.fi tai Kimmo Hane kimmo.hane@mtkl.fi
- Järjestäjä
- Mielenterveyden keskusliitto ry
Kuvaus
Mitä kuuluu? Haluaisitko tutustua lisää omaan itseesi? Toivotko jotain uutta päiviisi? Entäpä tutustumista toisiin ihmisiin ja juttuseuraa? Kaipaatko toivon kipinöitä tulevaan? Uskallusta unelmoida jälleen?
Etsitään yhdessä vahvuuksiasi, toiveitasi, tarpeitasi ja tavoitteitasi. Mietitään, miten voisit pilkkoa tavoitteita pienemmiksi, itselle sopiviksi askeliksi.
Mistä unelmoit? Sen tiedät vai sinä itse. Omien tunteiden, tarpeiden, unelmien ja vahvuuksien tunnistaminen auttaa jäsentämään elämääsi ja tukee toipumistasi.
Tärkeitä ovat myös ihmissuhteet. Jokainen meistä kaipaa seuraa ja mahdollisuutta vaihtaa ajatuksia ja kuulumisia toisten kanssa. Olla osa porukkaa.
Tällä kurssilla tapaat ihmisiä, jotka ymmärtävät, mistä puhut, miltä sairastuminen tuntuu ja millaisia vaiheita on toipumisessa.
Mieltä ei voi erottaa kehosta, eikä kehoa mielestä. Kurssilla aktivoidaankin molempia puolia: Liikutan, pelaillaan, keskustellaan, oleillaan, etsitään, oivalletaan ja opitaan yhdessä.
Osa kursseista on luontoliikunta- ja osa kulttuuripainotteisia.
Kurssipäivät: 22. - 23.9. / 6. - 7.10 / 27. -28.10.2020
Kellonajat: 9:00 - 15:00
Muoto: Kurssilla käydään kotoa käsin
Ohjaajat: Kimmo Hane ja Pirjo Metsäranta, Mielenterveyden keskusliitto sekä vertaisohjaaja
Kenelle: Mielenterveyden ongelmia kokeville, jotka ovat olleet pitkään työelämän ulkopuolella, esim. kuntoutustuella, eläkkeellä tai pitkäaikaistyöttömänä mielenterveydellisistä syistä ja hakevat uusia kokemuksia, vaihtelua ja ajatusten vaihtoa samanlaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa.
Mukaan mahtuu: 10
Hae mukaan: 31.8. mennessä
Mistä tiedän, mahduinko mukaan: Kerromme sinulle viimeistään 4.9.
Huom! Tarjoamme kurssipäivänä kahvit ja lounaan.
Matkakulut: Korvaamme osallistujille kurssipäivien matkakulut julkisilla kulkuneuvoilla. Omavastuu matkakuluista on 5€/suunta/päivä.
LUE TÄSTÄ VARAUTUMINEN MAHDOLLISIIN PANDEMIARAJOITUKSIIN
Paperisen hakulomakkeen voit postittaa osoitteeseen:
Mielenterveyden keskusliitto
Pirjo Metsäranta
Verkatehtaankatu 4
20100 Turku
Etsitään yhdessä vahvuuksiasi, toiveitasi, tarpeitasi ja tavoitteitasi. Mietitään, miten voisit pilkkoa tavoitteita pienemmiksi, itselle sopiviksi askeliksi.
Mistä unelmoit? Sen tiedät vai sinä itse. Omien tunteiden, tarpeiden, unelmien ja vahvuuksien tunnistaminen auttaa jäsentämään elämääsi ja tukee toipumistasi.
Tärkeitä ovat myös ihmissuhteet. Jokainen meistä kaipaa seuraa ja mahdollisuutta vaihtaa ajatuksia ja kuulumisia toisten kanssa. Olla osa porukkaa.
Tällä kurssilla tapaat ihmisiä, jotka ymmärtävät, mistä puhut, miltä sairastuminen tuntuu ja millaisia vaiheita on toipumisessa.
Mieltä ei voi erottaa kehosta, eikä kehoa mielestä. Kurssilla aktivoidaankin molempia puolia: Liikutan, pelaillaan, keskustellaan, oleillaan, etsitään, oivalletaan ja opitaan yhdessä.
Osa kursseista on luontoliikunta- ja osa kulttuuripainotteisia.
Kurssipäivät: 22. - 23.9. / 6. - 7.10 / 27. -28.10.2020
Kellonajat: 9:00 - 15:00
Muoto: Kurssilla käydään kotoa käsin
Ohjaajat: Kimmo Hane ja Pirjo Metsäranta, Mielenterveyden keskusliitto sekä vertaisohjaaja
Kenelle: Mielenterveyden ongelmia kokeville, jotka ovat olleet pitkään työelämän ulkopuolella, esim. kuntoutustuella, eläkkeellä tai pitkäaikaistyöttömänä mielenterveydellisistä syistä ja hakevat uusia kokemuksia, vaihtelua ja ajatusten vaihtoa samanlaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa.
Mukaan mahtuu: 10
Hae mukaan: 31.8. mennessä
Mistä tiedän, mahduinko mukaan: Kerromme sinulle viimeistään 4.9.
Huom! Tarjoamme kurssipäivänä kahvit ja lounaan.
Matkakulut: Korvaamme osallistujille kurssipäivien matkakulut julkisilla kulkuneuvoilla. Omavastuu matkakuluista on 5€/suunta/päivä.
LUE TÄSTÄ VARAUTUMINEN MAHDOLLISIIN PANDEMIARAJOITUKSIIN
Paperisen hakulomakkeen voit postittaa osoitteeseen:
Mielenterveyden keskusliitto
Pirjo Metsäranta
Verkatehtaankatu 4
20100 Turku