Hyppää sisältöön
Mielenterveyden keskusliitto

Toivon työpaja - luonto ja liikunta

Miten huomata hyvä elämässä ja mistä lisää voimia arkeen? Koetko mielenterveyden ongelmia ja olet ollut pitkään pois työelämästä?

7.9.2020, klo 13:00 - 13.10.2020, klo 17:00

Hae
ÄÄNEKOSKI
Missä
Onnimannila, Äänekoskentie 351
Ilmoittautumisaika
15.6.2020, klo 09:00 - 14.8.2020, klo 16:00
Osallistujia enintään
10
Lisätietoja antaa
Henri Savolainen 046 851 4583, henri.savolainen@mtkl.fi
Järjestäjä
Mielenterveyden keskusliitto ry

Kuvaus

”Olen lukossa. Sain toivoa avaimen löytymisestä ja oljenkorsia tulevaa varten.”
”Tajusin omia tavoitteitani. Mulla on tavoitteita!”
 
Mistä lisää voimia arkeen, jos kaikki tuntuu harmaalta ja raskaalta? Löytyisikö päiviin jotain ihan uutta? Miten huomata hyvä elämässä? Voiko elämäni muuttua taas valoisammaksi?
 
Etsitään yhdessä toiveikkuutta ja valon pilkahduksia ja pohditaan, mistä löytyisi voimia arkeen. Usein on helpompi olla myötätuntoinen toisille, ja oma minä unohtuu. Tällä kertaa opetellaan myötätuntoa itseämme kohtaan: Tällä hetkellä jaksan ehkä vain tämän, mutta vointini paranee, edessäni on parempi huominen ja uusia mahdollisuuksia. Suunnitellaan yhdessä lähitulevaisuutta ja opetellaan pilkkomaan tavoitteita pieniksi, kullekin sopiviksi askeleiksi.
 
Joskus unohtuu, että emme ole ainoita, joiden mieli ei jaksa. Ryhmässä jaamme kokemuksia toisten samoja asioita kohdanneiden kanssa ja teemme erilaisia harjoituksia. Voit tulla mukaan ihan omana itsenäsi.
 
Mukana on aina vertaisohjaaja, jolla on omakohtaista kokemusta toipumisesta ja siitä, mikä arjessa auttaa eteenpäin.


Kurssipäivät: 7. - 9.9. ja 13.10.2020
Kellonajat: 13:00 - 17:00

Muoto: Kurssilla käydään kotoa käsin
Ohjaajat: Henri Savolainen, Mielenterveyden keskusliitto ja vertaisohjaaja
Kenelle: Mielenterveyden ongelmia kokeville ihmisille, jotka ovat eläkkeellä, kuntoutustuella tai muuten olleet pitkään pois työelämästä mielenterveydellisten syiden vuoksi.

Mukaan mahtuu: 10
Hae mukaan: 14.8. mennessä
Mistä tiedän, mahduinko mukaan: Kerromme sinulle viimeistään 21.8.

Huom! Kurssipäivinä tarjoamme lounaan ja kahvit.
Korvaamme osallistuille kurssipäivien matkakulut julkisilla kulkuneuvoilla. Omavastuu matkakuluista on 5€ /suunta/päivä.

Yhteistyössä: Paikallinen mielenterveysyhdistys Äänekosken Ilona ry

LUE TÄSTÄ VARAUTUMINEN MAHDOLLISIIN PANDEMIARAJOITUKSIIN

Paperisen hakulomakkeen voit postittaa osoitteeseen:
Mielenterveyden keskusliitto
Henri Savolainen
Piippukatu 11
40100 Jyväskylä

Liitteet

Kaikki tapahtumat ja kurssit

Tilaa uutiskirjeemme

Haluatko tietää aina ensimmäisenä kuulumisemme, saada tapahtumatietomme ja muut ajankohtaiset mielenterveyskentän uutiset kätevästi suoraan sähköpostiisi? Tilaa sähköinen uutiskirjeemme. Tilaamalla uutiskirjeen annat suostumuksen tietojesi käsittelyyn tietosuojaselosteemme mukaisesti.