Toivon työpaja
Miten huomata hyvä elämässä ja mistä lisää voimia arkeen? Koetko mielenterveyden ongelmia ja olet ollut pitkään pois työelämästä?
15.9.2020, klo 10:00 - 27.10.2020, klo 14:00
Hae
INARI
- Missä
- Hotelli Kultahippu, Petsamontie 1
- Ilmoittautumisaika
- 15.6.2020, klo 09:00 - 2.9.2020, klo 16:00
- Osallistujia enintään
- 10
- Lisätietoja antaa
- Sanna Hyry 040 827 2665, sanna.hyry@mtkl.fi
- Järjestäjä
- Mielenterveyden keskusliitto ry
Kuvaus
”Olen lukossa. Sain toivoa avaimen löytymisestä ja oljenkorsia tulevaa varten.”
”Tajusin omia tavoitteitani. Mulla on tavoitteita!”
Mistä lisää voimia arkeen, jos kaikki tuntuu harmaalta ja raskaalta? Löytyisikö päiviin jotain ihan uutta? Miten huomata hyvä elämässä? Voiko elämäni muuttua taas valoisammaksi?
Etsitään yhdessä toiveikkuutta ja valon pilkahduksia ja pohditaan, mistä löytyisi voimia arkeen. Usein on helpompi olla myötätuntoinen toisille, ja oma minä unohtuu. Tällä kertaa opetellaan myötätuntoa itseämme kohtaan: Tällä hetkellä jaksan ehkä vain tämän, mutta vointini paranee, edessäni on parempi huominen ja uusia mahdollisuuksia. Suunnitellaan yhdessä lähitulevaisuutta ja opetellaan pilkkomaan tavoitteita pieniksi, kullekin sopiviksi askeleiksi.
Joskus unohtuu, että emme ole ainoita, joiden mieli ei jaksa. Ryhmässä jaamme kokemuksia toisten samoja asioita kohdanneiden kanssa ja teemme erilaisia harjoituksia. Voit tulla mukaan ihan omana itsenäsi.
Mukana on aina vertaisohjaaja, jolla on omakohtaista kokemusta toipumisesta ja siitä, mikä arjessa auttaa eteenpäin.
Kurssipäivät: 15. - 17.9. ja 27.10.2020
Kellonajat: 10:00 - 14:00
Muoto: Kurssilla käydään kotoa käsin
Ohjaajat: Sanna Hyry, Mielenterveyden keskusliitto ja vertaisohjaaja
Kenelle: Mielenterveyden ongelmia kokeville ihmisille, jotka ovat eläkkeellä, kuntoutustuella tai muuten olleet pitkään pois työelämästä mielenterveydellisten syiden vuoksi.
Mukaan mahtuu: 10
Hae mukaan: 31.8. mennessä
Mistä tiedän, mahduinko mukaan: Kerromme sinulle viimeistään 4.9.
Huom! Kurssipäivinä tarjoamme lounaan ja kahvit.
Matkakulut: Korvaamme osallistujille kurssipäivien matkakulut julkisilla kulkuneuvoilla. Omavastuu matkakuluista on 5€/suunta/päivä. Jos matkustaminen kurssipaikalle on hankala järjestää, autamme siinä. Lapin alueelta yli 50 km päästä tulijoille tarjotaan mahdollisuus majoitukseen.
Yhteistyössä: Utsjoen kunta
LUE TÄSTÄ VARAUTUMINEN MAHDOLLISIIN PANDEMIARAJOITUKSIIN
Paperisen hakulomakkeen voit postittaa osoitteeseen:
Mielenterveyden keskusliitto
Sanna Hyry
Kirkkokatu 23 B 1
90100 Oulu
”Tajusin omia tavoitteitani. Mulla on tavoitteita!”
Mistä lisää voimia arkeen, jos kaikki tuntuu harmaalta ja raskaalta? Löytyisikö päiviin jotain ihan uutta? Miten huomata hyvä elämässä? Voiko elämäni muuttua taas valoisammaksi?
Etsitään yhdessä toiveikkuutta ja valon pilkahduksia ja pohditaan, mistä löytyisi voimia arkeen. Usein on helpompi olla myötätuntoinen toisille, ja oma minä unohtuu. Tällä kertaa opetellaan myötätuntoa itseämme kohtaan: Tällä hetkellä jaksan ehkä vain tämän, mutta vointini paranee, edessäni on parempi huominen ja uusia mahdollisuuksia. Suunnitellaan yhdessä lähitulevaisuutta ja opetellaan pilkkomaan tavoitteita pieniksi, kullekin sopiviksi askeleiksi.
Joskus unohtuu, että emme ole ainoita, joiden mieli ei jaksa. Ryhmässä jaamme kokemuksia toisten samoja asioita kohdanneiden kanssa ja teemme erilaisia harjoituksia. Voit tulla mukaan ihan omana itsenäsi.
Mukana on aina vertaisohjaaja, jolla on omakohtaista kokemusta toipumisesta ja siitä, mikä arjessa auttaa eteenpäin.
Kurssipäivät: 15. - 17.9. ja 27.10.2020
Kellonajat: 10:00 - 14:00
Muoto: Kurssilla käydään kotoa käsin
Ohjaajat: Sanna Hyry, Mielenterveyden keskusliitto ja vertaisohjaaja
Kenelle: Mielenterveyden ongelmia kokeville ihmisille, jotka ovat eläkkeellä, kuntoutustuella tai muuten olleet pitkään pois työelämästä mielenterveydellisten syiden vuoksi.
Mukaan mahtuu: 10
Hae mukaan: 31.8. mennessä
Mistä tiedän, mahduinko mukaan: Kerromme sinulle viimeistään 4.9.
Huom! Kurssipäivinä tarjoamme lounaan ja kahvit.
Matkakulut: Korvaamme osallistujille kurssipäivien matkakulut julkisilla kulkuneuvoilla. Omavastuu matkakuluista on 5€/suunta/päivä. Jos matkustaminen kurssipaikalle on hankala järjestää, autamme siinä. Lapin alueelta yli 50 km päästä tulijoille tarjotaan mahdollisuus majoitukseen.
Yhteistyössä: Utsjoen kunta
LUE TÄSTÄ VARAUTUMINEN MAHDOLLISIIN PANDEMIARAJOITUKSIIN
Paperisen hakulomakkeen voit postittaa osoitteeseen:
Mielenterveyden keskusliitto
Sanna Hyry
Kirkkokatu 23 B 1
90100 Oulu