Hyvän olon hetkiä: Minä – seksuaalinen olento
Hyvästä olosta innostuville, mielenterveyden ongelmia omassa elämässään kokeville ihmisille
2.11.2021, klo 13:00 - 2.11.2021, klo 14:00
Ilmoittaudu
Verkko
- Missä
- Verkossa
- Ilmoittautumisaika
- 5.8.2021, klo 09:00 - 1.11.2021, klo 12:00
- Osallistujia enintään
- 100
- Lisätietoja antaa
- Päivi Tonteri 050 308 8980, paivi.tonteri@mtkl.fi tai Paula Paloheimo 050 355 6389, paula.paloheimo@mtkl.fi
- Järjestäjä
- Mielenterveyden keskusliitto ry
Kuvaus
Rauhallinen aamu lehden parissa. Kävelyn jälkeinen hiki ja levollinen olo. Suussa rouskuva omena. Aamun hiljainen venyttely. Pään painaminen omalle tyynylle. Tavallisen elämän hyviä hetkiä. Mistä ne on tehty? Ja miten niitä saisi lisää?
Hyvän olon hetkiä -webinaarisarjassa etsimme arjen pieniä, joskus huomaamattomia, hyviä hetkiä. Hetkiä, jolloin mieli ja keho saavat levätä sopusoinnussa. Hyvää oloa haemme unen, ravitsemuksen, seksuaalisuuden ja liikkumisen tuttuakin tutummasta perustasta, mutta lempeillä näkökulmilla ja konkreettisilla keinoilla.
Ohjelmassa on paitsi tietoa, myös käytännön vinkkejä ja kokemusten jakamista.
Jokainen kerta on oma kokonaisuutensa ja voit osallistua yhdelle, kahdelle tai vaikka kaikille kerroille.
Paikka: Teams
Ajankohta: 2.11.
Kellonaika: 13:00 - 14:00
Ohjaajat: Isko Kantoluoto, Paula Paloheimo, Kati Rantonen ja Päivi Tonteri, Mielenterveyden keskusliitto
Kenelle: Hyvästä olosta innostuville, mielenterveyden ongelmia omassa elämässään kokeville ihmisille.
Mukaan mahtuu: 100
Ilmoittaudu mukaan: Viimeistään edellisenä päivänä klo 10 mennessä.
Lähetämme sinulle sähköpostitse osallistumislinkin tapahtumapäivän aamuna.
TEEMAT
21.09. Hyvän unen jäljillä
Mikä avuksi, kun nukkumatti tekee oharit, eikä uni vaan tule? Tai huomaat heräileväsi keskellä yötä?
28.09. Hyvä ruoka, hyvä olo
Kaikkihan ruokailutottumuksista paasaavat, ei jaksaisi taas. Mutta miksi ruualla ja ruokarytmillä on väliä?
05.10. Lempeää liikettä vai hirveää hikeä?
Erilaiset liikuntamuodot sopivat eri ihmisille. Oletko jo löytänyt oman tapasi? Mikä sopii sinulle ja miksi?
02.11. Minä – seksuaalinen olento
Mitä on seksuaalisuus? Joka tapauksessa paljon muuta kuin vain seksiä. Entä mikä on seksuaalisuuden merkitys hyvinvoinnilleni? Aiheesta ei aina ole helppo puhua. Kuinka uskaltaisin?
Hyvän olon hetkiä -webinaarisarjassa etsimme arjen pieniä, joskus huomaamattomia, hyviä hetkiä. Hetkiä, jolloin mieli ja keho saavat levätä sopusoinnussa. Hyvää oloa haemme unen, ravitsemuksen, seksuaalisuuden ja liikkumisen tuttuakin tutummasta perustasta, mutta lempeillä näkökulmilla ja konkreettisilla keinoilla.
Ohjelmassa on paitsi tietoa, myös käytännön vinkkejä ja kokemusten jakamista.
Jokainen kerta on oma kokonaisuutensa ja voit osallistua yhdelle, kahdelle tai vaikka kaikille kerroille.
Paikka: Teams
Ajankohta: 2.11.
Kellonaika: 13:00 - 14:00
Ohjaajat: Isko Kantoluoto, Paula Paloheimo, Kati Rantonen ja Päivi Tonteri, Mielenterveyden keskusliitto
Kenelle: Hyvästä olosta innostuville, mielenterveyden ongelmia omassa elämässään kokeville ihmisille.
Mukaan mahtuu: 100
Ilmoittaudu mukaan: Viimeistään edellisenä päivänä klo 10 mennessä.
Lähetämme sinulle sähköpostitse osallistumislinkin tapahtumapäivän aamuna.
TEEMAT
21.09. Hyvän unen jäljillä
Mikä avuksi, kun nukkumatti tekee oharit, eikä uni vaan tule? Tai huomaat heräileväsi keskellä yötä?
28.09. Hyvä ruoka, hyvä olo
Kaikkihan ruokailutottumuksista paasaavat, ei jaksaisi taas. Mutta miksi ruualla ja ruokarytmillä on väliä?
05.10. Lempeää liikettä vai hirveää hikeä?
Erilaiset liikuntamuodot sopivat eri ihmisille. Oletko jo löytänyt oman tapasi? Mikä sopii sinulle ja miksi?
02.11. Minä – seksuaalinen olento
Mitä on seksuaalisuus? Joka tapauksessa paljon muuta kuin vain seksiä. Entä mikä on seksuaalisuuden merkitys hyvinvoinnilleni? Aiheesta ei aina ole helppo puhua. Kuinka uskaltaisin?