Liikkumisvinkki yhdistyksille
Syty liikkeelle -kampanja haasta Mielenterveyden keskusliiton yhdistysväen aktivoimaan jäseniään liikkumaan.
28.9.2020, klo 10:00 - 28.9.2020, klo 11:00
- Missä
- Fasebookissa
- Osallistujia enintään
- 0
- Lisätietoja antaa
- Kati Rantonen 046 920 6427, kati.rantonen@mtkl.fi
- Järjestäjä
- Mielenterveyden keskusliitto ry
Kuvaus
Syty liikkeelle -kampanja haastaa Mielenterveyden keskusliiton jäsenyhdistykset aktivoimaan jäseniään liikkumaan. Kampanja-aika on neljä viikkoa 14.9.–11.10.2020.
Säännöllinen liikkuminen vähentää tutkitusti masennus- ja ahdistusoireita ja parantaa stressinsietoa. Liikkuminen parantaa myös ihmisen tunnetta siitä, mihin pystyy ja on kykeneväinen. Myös unen laatu paranee, kun liikkuu säännöllisesti.
Liikkuminen lisää myös sosiaalista vuorovaikutusta. Jo yksikin liikkumiskerta saa aikaan positiivisia muutoksia kehossasi. Kannattaa kokeilla!
Tulkaa mukaan livetapahtumiin! Liikkumisvinkkejä, ideoita ja yhdessä tekemisen iloa.
Voit seurata suoraa livelähetystä ilman ennakkoilmoittautumista Facebookin MTKL yhdistysuutisissa. https://www.facebook.com/mtklyhdistysuutiset
Seuraa myös muita sosiaalisen median kanaviamme tai julkaise oma liikkumiskuvasi tunnisteella #sytyliikkeelle.
Kaikki tapahtumat ja kurssit
Säännöllinen liikkuminen vähentää tutkitusti masennus- ja ahdistusoireita ja parantaa stressinsietoa. Liikkuminen parantaa myös ihmisen tunnetta siitä, mihin pystyy ja on kykeneväinen. Myös unen laatu paranee, kun liikkuu säännöllisesti.
Liikkuminen lisää myös sosiaalista vuorovaikutusta. Jo yksikin liikkumiskerta saa aikaan positiivisia muutoksia kehossasi. Kannattaa kokeilla!
Tulkaa mukaan livetapahtumiin! Liikkumisvinkkejä, ideoita ja yhdessä tekemisen iloa.
Voit seurata suoraa livelähetystä ilman ennakkoilmoittautumista Facebookin MTKL yhdistysuutisissa. https://www.facebook.com/mtklyhdistysuutiset
Seuraa myös muita sosiaalisen median kanaviamme tai julkaise oma liikkumiskuvasi tunnisteella #sytyliikkeelle.