Suuret unelmat, pienet askeleet - luontoa ja liikuntaa
Unelmia ja tulevaisuuden suunnitelmia kaipaaville luontoihmisille
23.9.2019, klo 15:00 - 27.9.2019, klo 12:00
Hae
SIUNTIO
- Missä
- Scandic Siuntio, Lepopirtintie 80
- Ilmoittautumisaika
- 2.5.2019, klo 00:00 - 25.8.2019, klo 23:59
- Osallistujia enintään
- 16
- Lisätietoja antaa
- Neuvontapuhelin 0203 91920, ma-pe klo 10-15, chat ti-to 12-15 tai Pirjo Metsäranta 040 562 4773
- Järjestäjä
- Mielenterveyden keskusliitto ry
Kuvaus
"Olen ihminen, en diagnoosi!" "Osallistuin saadakseni voimia arkeen. Palauttaakseni unelmat mieleen."
"Tärkeää on ollut omien vahvuuksien jäsentäminen ja omille poluille nouseminen."
"Oivalsin, että olen ollut oikea masennuspersoona. Päätin, että nyt se on loppu."
Mistä unelmoit? Linnasta Ranskassa? Matkasta? Että uskaltaisit käydä uimahallissa tai jaksaisit kirjastoon? Tai ihan vaan nousta sängystä aamulla ja pukeutua?
Vapaaehtoistyöstä tai uudesta harrastuksesta? Opinnoista tai työhön paluusta tulevaisuudessa?
Kurssilla etsimme uusia näkökulmia arkeen. Vaikka unelmoisimme isosti, teemme pieniä tavoitteita lähitulevaisuuteen. Pienilläkin asioilla on merkitystä hyvinvoinnin ja jaksamisen kannalta. Opimme herättelemään unelmia ja suunnittelemaan tulevaisuutta.
Etsimme keinoja, joilla saamme voimia arkeen. Pohdimme yhdessä arjen selviytymistaitoja ja etsimme kadoksissa olleita voimavaroja.
Kurssilla puhutaan myös kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, tunnetaidoista ja siitä, millaisia ajatuksia ja uskomuksia sinulla on itsestäsi. Huomaatko hyvän itsessäsi ja ympärilläsi?
Opettelemme luomaan itsellemme hyödyllisiä verkostoja: Mihin voisin osallistua, jotta en jäisi kodin seinien sisälle? Entä mistä saan apua, jos tarvitsen?
Kurssilla jaamme ja kuulemme toistemme kokemuksia. Mukana on vertaisohjaaja, joka kertoo omista kokemuksista ja toipumisestaan. Liikumme kurssin aikana paljon luonnossa.
Kurssipäivät: 23.-27.9. ja kurssin toinen osa 2.-6.3.2020
Kellonajat: kurssi alkaa maanantaina klo 15:00 ja loppuu perjantaina klo 12:00 mennessä
Ohjaajat: Pirjo Metsäranta ja Terhi Kimmelma-Paajanen, Mielenterveyden keskusliitto ja vertaisohjaaja
Kenelle: Mielenterveyden ongelmia kokeville, jotka etsivät uusia näkökulmia arkeen, uskallusta unelmoida ja suunnitella tulevaisuutta ja ovat olleet pitkään pois työelämästä. Lisäksi haluat liikkua luonnossa.
Muoto: Kurssilla yövytään
Mitä maksaa: Ei mitään. Kurssi sisältää majoituksen ja täysihoidon. Matkakustannuksista omalla vastuulla on 25 euroa /suunta. Sen ylittävän osuuden korvaa jälkikäteen KELA, jos toimitat Kelaan matkakorvaushakemuksen sekä lääkärin suosituksen kurssin tarpeesta.
Mukaan mahtuu: 14 osallistujaa
Hae mukaan viimeistään: 23.8. mennessä
Mistä tiedän, mahduinko mukaan: Valinnasta ilmoitetaan viimeistään 29.8.
Paperisen hakulomakkeen voit postittaa osoitteeseen:
Pirjo Metsäranta
Mielenterveyden keskusliitto
Verkatehtaankatu 4, 5krs.
20100 Turku
"Tärkeää on ollut omien vahvuuksien jäsentäminen ja omille poluille nouseminen."
"Oivalsin, että olen ollut oikea masennuspersoona. Päätin, että nyt se on loppu."
Mistä unelmoit? Linnasta Ranskassa? Matkasta? Että uskaltaisit käydä uimahallissa tai jaksaisit kirjastoon? Tai ihan vaan nousta sängystä aamulla ja pukeutua?
Vapaaehtoistyöstä tai uudesta harrastuksesta? Opinnoista tai työhön paluusta tulevaisuudessa?
Kurssilla etsimme uusia näkökulmia arkeen. Vaikka unelmoisimme isosti, teemme pieniä tavoitteita lähitulevaisuuteen. Pienilläkin asioilla on merkitystä hyvinvoinnin ja jaksamisen kannalta. Opimme herättelemään unelmia ja suunnittelemaan tulevaisuutta.
Etsimme keinoja, joilla saamme voimia arkeen. Pohdimme yhdessä arjen selviytymistaitoja ja etsimme kadoksissa olleita voimavaroja.
Kurssilla puhutaan myös kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, tunnetaidoista ja siitä, millaisia ajatuksia ja uskomuksia sinulla on itsestäsi. Huomaatko hyvän itsessäsi ja ympärilläsi?
Opettelemme luomaan itsellemme hyödyllisiä verkostoja: Mihin voisin osallistua, jotta en jäisi kodin seinien sisälle? Entä mistä saan apua, jos tarvitsen?
Kurssilla jaamme ja kuulemme toistemme kokemuksia. Mukana on vertaisohjaaja, joka kertoo omista kokemuksista ja toipumisestaan. Liikumme kurssin aikana paljon luonnossa.
Kurssipäivät: 23.-27.9. ja kurssin toinen osa 2.-6.3.2020
Kellonajat: kurssi alkaa maanantaina klo 15:00 ja loppuu perjantaina klo 12:00 mennessä
Ohjaajat: Pirjo Metsäranta ja Terhi Kimmelma-Paajanen, Mielenterveyden keskusliitto ja vertaisohjaaja
Kenelle: Mielenterveyden ongelmia kokeville, jotka etsivät uusia näkökulmia arkeen, uskallusta unelmoida ja suunnitella tulevaisuutta ja ovat olleet pitkään pois työelämästä. Lisäksi haluat liikkua luonnossa.
Muoto: Kurssilla yövytään
Mitä maksaa: Ei mitään. Kurssi sisältää majoituksen ja täysihoidon. Matkakustannuksista omalla vastuulla on 25 euroa /suunta. Sen ylittävän osuuden korvaa jälkikäteen KELA, jos toimitat Kelaan matkakorvaushakemuksen sekä lääkärin suosituksen kurssin tarpeesta.
Mukaan mahtuu: 14 osallistujaa
Hae mukaan viimeistään: 23.8. mennessä
Mistä tiedän, mahduinko mukaan: Valinnasta ilmoitetaan viimeistään 29.8.
Paperisen hakulomakkeen voit postittaa osoitteeseen:
Pirjo Metsäranta
Mielenterveyden keskusliitto
Verkatehtaankatu 4, 5krs.
20100 Turku
Ohjeet
Täytäthän hakulomakkeen huolellisesti, valitsemme kurssin osallistujat tietojen perusteella.