Artikkelit

• 

  Empatia on yhteinen voimavaramme

  Kategoria: Ajankohtaista Julkaistu: 18.10.2024

  Empatia on taito, jonka avulla voimme tunnistaa toisen tunnetiloja, asettaa itsemme toisen asemaan ja siten ymmärtää toisen tunteita. Kohdatessamme toisia empatiataidot auttavat meitä myötäelämään toisen tilanteessa ja osoittamaan tukea toiselle. Lokakuun lopussa empatiasta keskustellaan myös Hyvinvoinnin iltakoulussa.
• 

  Kulttuuriliiteri: ”Aamurutiineihini kuuluu metsäkävely”

  Kategoria: Ajankohtaista Julkaistu: 15.10.2024

  Kulttuuriliiteri-podcastsarjan toisessa jaksossa Irina Björklundin vieraana on Henna Helmenmaa. Helmenmaa kertoo jaksossa, miten metsätieteiden opiskelu ja alalla työskentely muuttivat sitä, miten hän metsiä katsoo ja kuinka metsä auttoi toipumaan uupumuksesta.
• 

  Mielenterveyden keskusliitto hakee uusia vapaaehtoisia

  Kategoria: Ajankohtaista Julkaistu: 11.10.2024

  Haluatko auttaa omilla kokemuksillasi muita? Tule tarjoamaan vertaistukea chatteihin ja verkkokursseillemme. Haemme uusia Valoa-vertaisia keväälle 2025.
• 

  Kulttuuriliiterissä Irina Björklund johdattaa kuulijan luonnon äärelle

  Kategoria: Ajankohtaista Julkaistu: 4.10.2024

  Kulttuuriliiteri on podcast mielenterveydestä ja taiteesta. Tällä kaudella keskitytään luontoon hyvinvoinnin lähteenä ja luovuuden herättäjänä. Podcastia juontaa taiteilija Irina Björklund, joka saa ensimmäisessä jaksossa vieraakseen näyttelijä Martti Suosalon.
• 

  Sinustako luontolähetti? – ”Nuorten kanssa on kiva olla liikkeellä”

  Kategoria: Ajankohtaista Julkaistu: 3.10.2024

  Kiinnostaako vapaaehtoistyö luonnon ja hyvinvoinnin parissa? Haku loppuvuodesta 2024 järjestettävään Luontolähetti-koulutukseen on käynnissä. Luontolähetit Piia ja Outi kertovat, millaista Luontolähetti-toiminta on ollut.
• 

  Valoa-neuvontapuhelin suljettu toistaiseksi

  Kategoria: Ajankohtaista Julkaistu: 2.10.2024

  Valoa-neuvontapuhelin on jouduttu toistaiseksi sulkemaan resurssipulan takia. Valoa-chat palvelee normaalisti. Chatissä voi keskustella ammattilaisen kanssa, mistä tahansa mielenterveyteen liittyvistä huolista.
• 

  Mistä kipinä liikkeelle lähtöön? – 20 vinkkiä kannustuskorteissa

  Kategoria: Ajankohtaista Julkaistu: 30.9.2024

  Jokainen tietää kuinka vaikeaa liikkeelle lähteminen voi olla. Julkaisimme 20 kannustuskorttia, joista jokainen voi löytää idean tai kipinän liikkumiseen. Kortteja voi hyödyntää omassa elämässä tai asiakastyössä sekä ryhmissä, joissa käsitellään elintapojen vaikutusta kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
• 

  Kolme myyttiä ravitsemuksen vaikutuksesta mielenterveyteen

  Kategoria: Blogi Julkaistu: 26.9.2024

  Mielenterveysmessujen blogisarjassa tulevien messujen luennoitsijat pääsevät kumoamaan alansa myyttejä. Sarjan toisessa blogitekstissä myyttejä ravitsemuksen vaikutuksista mielenterveyteen kumoaa laillistettu ravitsemusterapeutti Johanna Roponen.
• 

  Vapaaehtoistyön tekeminen ei saa katkaista työttömyysturvaa

  Kategoria: Kannanotot Julkaistu: 19.9.2024

  Tutkimusten mukaan vapaaehtoistyö edistää hyvinvointia, osallisuutta ja merkityksellisyyden tunnetta. Sillä voidaan vähentää yksinäisyyttä ja torjua syrjäytymistä, sanovat Mielenterveyden keskusliiton sosiaaliturvan asiantuntija Riikka Mettälä ja Työttömien Keskusjärjestön terveyden edistämisen koordinaattori Heli Niromaa.