Hyppää sisältöön

Tervetuloa Nuuksion Skutsirastille!

Welcome to Skutsirasti! / Välkommen till Skutsirasti!

Metsän värien ja erilaisten pintojen havainnointi

 

Katsele rauhassa ympärillesi. Kiinnitä huomio ympäröivän metsän väreihin: Mitä värejä näet? Entä saman värin eri sävyä? Kuinka monta eri väriä erotat?

Kiinnitä seuraavaksi huomio metsän pintoihin: Onko ympärilläsi pehmeää, kovaa, karheaa, liukasta, muhkuraista? Jos kävisit pötköllesi tähän, miltä se tuntuisi?


Observing the colours and surfaces of the forest

 

Take a moment to take in your surroundings. Pay attention to the colours of the surrounding forest: What colours can you see? What about different hues of the same colour? How many different colours can you make out?

Next, pay attention to the forest surfaces: Are your surroundings soft, hard, rough, slippery, knobbly? How would it feel to lie down here?


Lägg märke till skogens färger och olika ytor

Se dig omkring i lugn och ro. Lägg märke till färgerna i skogen runtomkring dig: Vilka färger ser du? Ser du olika nyanser av samma färg? Hur många olika färger kan du urskilja?

Fäst sedan uppmärksamhet vid ytorna i skogen: Finns det mjuka, hårda, sträva, hala, knöliga ytor i närheten? Hur skulle det kännas att lägga sig ner här?

Tilaa uutiskirjeemme

Haluatko tietää aina ensimmäisenä kuulumisemme, saada tapahtumatietomme ja muut ajankohtaiset mielenterveyskentän uutiset kätevästi suoraan sähköpostiisi? Tilaa sähköinen uutiskirjeemme. Tilaamalla uutiskirjeen annat suostumuksen tietojesi käsittelyyn tietosuojaselosteemme mukaisesti.