Hyvinvoinnin iltakoulu: Miksi me murehdimme?
Mielen hyvinvoinnista, itsetuntemuksesta ja ajankohtaisista teemoista kiinnostuneille
29.3.2022, klo 18:00 - 29.3.2022, klo 19:30
Ilmoittaudu
Verkko
- Missä
- Verkossa
- Ilmoittautumisaika
- 11.1.2022, klo 07:00 - 28.3.2022, klo 10:00
- Osallistujia enintään
- 295
- Lisätietoja antaa
- Riitta Hämäläinen 050 529 9729, riitta.hamalainen@mtkl.fi
- Järjestäjä
- Mielenterveyden keskusliitto ry
Kuvaus
Luentosarjalla sukelletaan mielen moninaisuuteen sekä hyvinvointiin.
Tule mukaan kuulemaan ja keskustelemaan.
Omaan ja läheisten tilanteeseen liittyvä murehtiminen on hyvin tavallista. Käymme läpi menneitä tapahtumia ja ennakoimme, mitä tulevaisuudessa saattaa tapahtua. Joskus se voi kuitenkin alkaa vaikuttaa kielteisesti hyvinvointiin ja jokapäiväiseen elämään. Luennolla tutustutaan murehtimisen luonteeseen ja esitellään keinoja, joiden avulla voi harjoitella ottamaan omiin huoliajatuksiin välimatkaa. Hyödynnetään kokemuksellisia harjoitteita, jotka voivat antaa uudenlaista näkökulmaa omaan ajatteluun.
Katariina Keinonen, Tutkijatohtori, Psykologian laitos, Jyväskylän yliopisto
Paikka: Zoom
Ajankohta: Ti 29.3.
Kellonaika: 18.00 - 19.30
Kenelle: Kaikille mielen hyvinvoinnista, itsetuntemuksesta ja ajankohtaisista teemoista kiinnostuneille.
Ilmoittaudu mukaan: 28.3. klo 10 mennessä
Koulutus järjestetään verkossa Zoom-alustalla. Lähetämme osallistumislinkin sähköpostitse koulutuspäivän aamuna.
Mitä maksaa: Ei mitään!
Tule mukaan kuulemaan ja keskustelemaan.
Omaan ja läheisten tilanteeseen liittyvä murehtiminen on hyvin tavallista. Käymme läpi menneitä tapahtumia ja ennakoimme, mitä tulevaisuudessa saattaa tapahtua. Joskus se voi kuitenkin alkaa vaikuttaa kielteisesti hyvinvointiin ja jokapäiväiseen elämään. Luennolla tutustutaan murehtimisen luonteeseen ja esitellään keinoja, joiden avulla voi harjoitella ottamaan omiin huoliajatuksiin välimatkaa. Hyödynnetään kokemuksellisia harjoitteita, jotka voivat antaa uudenlaista näkökulmaa omaan ajatteluun.
Katariina Keinonen, Tutkijatohtori, Psykologian laitos, Jyväskylän yliopisto
Paikka: Zoom
Ajankohta: Ti 29.3.
Kellonaika: 18.00 - 19.30
Kenelle: Kaikille mielen hyvinvoinnista, itsetuntemuksesta ja ajankohtaisista teemoista kiinnostuneille.
Ilmoittaudu mukaan: 28.3. klo 10 mennessä
Koulutus järjestetään verkossa Zoom-alustalla. Lähetämme osallistumislinkin sähköpostitse koulutuspäivän aamuna.
Mitä maksaa: Ei mitään!