Elefantti palasissa?: Tenttejä ja tuskailua - päästä irti suorittamisesta

Onko asioita vaikea saada aloitettua? Tai tuntuuko, ettei muistiin jää mitään? Vai viekö sisäinen suorittaja ilon opinnoista? Miten olla kiltimpi itselle, tyytyä keskinkertaisuuteen ja oppia opiskelemaan ilman tuskailua?

Saat työpajoista superhelppoja käytännön vinkkejä opiskeluun ja keinoja sisäisen suorittajan vaientamiseen.

Tenttejä ja tuskailua - päästä irti suorittamisesta

Soiko sinunkin päässäsi enemmän, paremmin ja nopeammin? Tuleeko elämästä huomaamatta yhtä suoritusta toisensa jälkeen? Miltä kuulostaisi melodia vähemmän, lempeämmin ja ilolla?

Tule kanssamme etsimään tasapainoa opiskelukiireiden keskelle. Luvassa pieniä lempeitä harjoituksia, kokemusten kuulemista ja arkeen sujautettavaa tietoa.

Paikka: Zoom
Ajankohta: 18.4.
Kellonajat: 17.00-19.00

Kenelle: Opiskelijoille, jotka pohtivat omaa jaksamistaan ja kaipaavat vinkkejä opintoihin ja tukea sisäisen suorittajansa vaimentamiseen.
Kouluttajat: Annina Kipponen ja Paula Paloheimo, Mielenterveyden keskusliitto

Mukaan mahtuu: 295
Ilmoittaudu mukaan: 17.4. klo 10 mennessä.
 
Mitä maksaa: Ei mitään!

17.00 Tervetuloa!
17.15 Itsekriittisyyttä ja suorittamista
17.35 Harjoitus: Miltä sinun suorittajasi näyttää?
17.55 Suorittamisesta hellittämiseen, Kokemuspuheenvuoro
18.15 Myötätuntoa omalle suorittajalle
18.40 Harjoitus: Vinkkejä suorittajan hillitsemiseen
19.00 Loppu