Hyppää sisältöön
Mielenterveyden keskusliitto

Mielitekoja: Tunteet vievät?

Mielen hyvinvoinnista kiinnostuneille ja uusista taidoista innostuville

23.2.2022, klo 14:00 - 23.2.2022, klo 15:00

Ilmoittaudu
Verkko
Missä
Verkossa
Ilmoittautumisaika
11.1.2022, klo 07:00 - 22.2.2022, klo 10:00
Osallistujia enintään
295
Lisätietoja antaa
Teija Eskola 040 776 2079, teija.eskola@mtkl.fi
Järjestäjä
Mielenterveyden keskusliitto ry

Kuvaus

Mistä on hyvä mieli tehty? Tarkoittaako hyvä mieli selkeyttä, rauhaa, iloa, onnea vai ideoita? Ja entä jos niitä ei ole?
 
Mielitekoja -tuokiossa opetellaan erilaisia keinoja hyvän mielen aikaansaamiseksi. Itselleen voi näet opettaa uusia taitoja: omaa mieltä voi rauhoittaa, opettaa myönteisemmäksi tai voi oppia kiinnittämään huomiota onnistumisiin. 


Tunteet vievät?
Vievätkö tunteet sinua haitallisesti? Jäädytkö tai vihastutko vuorovaikutustilanteissa? Sanotko asioita, joita et tarkoita vai jäävätkö tunteesi ja ajatuksesi kokonaan ilmaisematta?  Tunteiden synnyttämiä reaktioita voi harjoitella säätelemään. Voit oppia antamaan itselleen aikaa rauhoittua ja sen jälkeen ilmaista itseäsi rakentavammin. Tunteita voi oppia tunnistamaan ja nimeämään niitä.

Paikka: Zoom
Ajankohta: 23.2.
Kellonaika: 14.00 - 15.00

Kenelle: Mielen hyvinvoinnista kiinnostuneille ja uusista taidoista innostuville.
 
Mukaan mahtuu: 295
Ilmoittaudu mukaan: 22.2. kello 10 mennessä
Saat osallistumislinkin sähköpostiisi tapahtumapäivän aamuna.
Kaikki tapahtumat ja kurssit

Tilaa uutiskirjeemme

Haluatko tietää aina ensimmäisenä kuulumisemme, saada tapahtumatietomme ja muut ajankohtaiset mielenterveyskentän uutiset kätevästi suoraan sähköpostiisi? Tilaa sähköinen uutiskirjeemme. Tilaamalla uutiskirjeen annat suostumuksen tietojesi käsittelyyn tietosuojaselosteemme mukaisesti.