Skutsi kuulee
18–29 -vuotiaille, jotka etsivät uusia näkökulmia arkeensa ja hyvinvointia luonnosta
10.10.2023, klo 12:00 - 25.10.2023, klo 16:00
Hae
FORSSA
- Missä
- Mielikki ry, Vapaudenkatu 5 B 18
- Ilmoittautumisaika
- 23.5.2023, klo 07:00 - 2.10.2023, klo 23:59
- Osallistujia enintään
- 10
- Lisätietoja antaa
- Terhi Kimmelma-Paajanen 040 572 9119, terhi.kimmelma-paajanen@mtkl.fi tai Henri Savolainen 046 851 4583, henri.savolainen@mtkl.fi
- Järjestäjä
- Mielenterveyden keskusliitto ry
Kuvaus
Puristaako ahdistus rintaa? Stressi painaa kehoa kuin kivikuorma? Milloin viimeksi pysähdyit ihmettelemään metsän värejä, jäit kuuntelemaan sen ääniä? Tai kerroit murheitasi kannonnokalle, annoit tuulenpuuskan viedä ahdistuksen mukanaan?
Tiesitkö, että jo 40 sekuntia metsän siimeksessä lievittää stressiä? Luonnossa kuljeskelu tutkitusti helpottaa oloa ja rauhoittaa kehoa.
Kuljetaan yhdessä metsässä, asetellaan jalkoja pienille poluille, tunnustellaan metsän vaikutuksia mieleen ja kehoon. Pysähdytään ja syödään eväitä. Annetaan itsellemme hetki rauhoittua ja rentoutua.
Emme kulje pitkiä matkoja, joten sinun ei tarvitse olla kokenut kulkija, kunhan kengät kestävät muhkuraisiakin polkuja. Mukaan tarvitset vain avoimen mielen!
Skutsi kuulee -ohjelma
Luontoliikuntakurssit ovat osa Mielenterveyden keskusliiton Skutsi kuulee -ohjelmaa. Ohjelman rahoittamiseen osallistuu retkeily- ja ulkoiluvarusteisiin erikoistunut Partioaitta, joka myöntää osan vuoden 2022 Ympäristöbonuksesta Mielenterveyden keskusliitolle.
Skutsi kuulee -ohjelman tavoitteena on tukea nuorten aikuisten myönteisen luontoyhteyden muodostumista luonnossa toimimisen kautta sekä vahvistaa kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Kurssipäivät: 10.-11.10. ja 24.-25.10.
Kellonajat: 12.00-16.00
Muoto: Kurssilla käydään kotoa käsin
Ohjaajat: Henri Savolainen, Terhi Kimmelma-Paajanen ja vertaisohjaaja, Mielenterveyden keskusliitto
Kenelle: 18–29 -vuotiaille, jotka etsivät uusia näkökulmia arkeensa ja hyvinvointia luonnosta
Mukaan mahtuu: 10
Hae mukaan: 2.10. mennessä
Mahduinko mukaan: Kerromme sinulle viimeistään 3.10.
HUOM! Korvaamme osallistujille kurssipäivien matkakulut julkisilla kulkuneuvoilla.
Omavastuu matkakuluista on 5 € /suunta/päivä. Kurssipäivinä tarjoamme retkieväät.
Yhteistyössä: Mielikki ry
Paperinen hakulomake osoitteeseen:
Mielenterveyden keskusliitto
Terhi Kimmelma-Paajanen
Malmin kauppatie 26, 4. krs
00700 Helsinki
Tiesitkö, että jo 40 sekuntia metsän siimeksessä lievittää stressiä? Luonnossa kuljeskelu tutkitusti helpottaa oloa ja rauhoittaa kehoa.
Kuljetaan yhdessä metsässä, asetellaan jalkoja pienille poluille, tunnustellaan metsän vaikutuksia mieleen ja kehoon. Pysähdytään ja syödään eväitä. Annetaan itsellemme hetki rauhoittua ja rentoutua.
Emme kulje pitkiä matkoja, joten sinun ei tarvitse olla kokenut kulkija, kunhan kengät kestävät muhkuraisiakin polkuja. Mukaan tarvitset vain avoimen mielen!
Skutsi kuulee -ohjelma
Luontoliikuntakurssit ovat osa Mielenterveyden keskusliiton Skutsi kuulee -ohjelmaa. Ohjelman rahoittamiseen osallistuu retkeily- ja ulkoiluvarusteisiin erikoistunut Partioaitta, joka myöntää osan vuoden 2022 Ympäristöbonuksesta Mielenterveyden keskusliitolle.
Skutsi kuulee -ohjelman tavoitteena on tukea nuorten aikuisten myönteisen luontoyhteyden muodostumista luonnossa toimimisen kautta sekä vahvistaa kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Kurssipäivät: 10.-11.10. ja 24.-25.10.
Kellonajat: 12.00-16.00
Muoto: Kurssilla käydään kotoa käsin
Ohjaajat: Henri Savolainen, Terhi Kimmelma-Paajanen ja vertaisohjaaja, Mielenterveyden keskusliitto
Kenelle: 18–29 -vuotiaille, jotka etsivät uusia näkökulmia arkeensa ja hyvinvointia luonnosta
Mukaan mahtuu: 10
Hae mukaan: 2.10. mennessä
Mahduinko mukaan: Kerromme sinulle viimeistään 3.10.
HUOM! Korvaamme osallistujille kurssipäivien matkakulut julkisilla kulkuneuvoilla.
Omavastuu matkakuluista on 5 € /suunta/päivä. Kurssipäivinä tarjoamme retkieväät.
Yhteistyössä: Mielikki ry
Paperinen hakulomake osoitteeseen:
Mielenterveyden keskusliitto
Terhi Kimmelma-Paajanen
Malmin kauppatie 26, 4. krs
00700 Helsinki