Hyppää sisältöön
Mielenterveyden keskusliitto

Skutsi kuulee

18–29- vuotiaille, jotka kokevat mielenterveyden haasteita ja etsivät uusia näkökulmia arkeensa sekä hyvinvointia luonnossa liikkumisesta

4.6.2024, klo 12:00 - 12.6.2024, klo 16:00

Hae
OULU
Missä
Hyvän mielen talo, Kauppurienkatu 23
Ilmoittautumisaika
10.1.2024, klo 07:00 - 26.5.2024, klo 23:59
Osallistujia enintään
12
Lisätietoja antaa
Terhi Kimmelma-Paajanen 040 572 9119, terhi.kimmelma-paajanen@mtkl.fi tai Sanna Manu 040 536 8403, sanna.manu@mtkl.fi
Järjestäjä
Mielenterveyden keskusliitto ry

Kuvaus

Puristaako ahdistus rintaa? Stressi painaa kehoa kuin kivikuorma? Milloin viimeksi pysähdyit ihmettelemään metsän värejä, jäit kuuntelemaan sen ääniä? Tai kerroit murheitasi kannonnokalle, annoit tuulenpuuskan viedä ahdistuksen mukanaan? 
 
Tiesitkö, että jo 40 sekuntia metsän siimeksessä lievittää stressiä? Luonnossa kuljeskelu tutkitusti helpottaa oloa ja rauhoittaa kehoa.
 
Kuljetaan yhdessä metsässä, asetellaan jalkoja pienille poluille, tunnustellaan metsän vaikutuksia mieleen ja kehoon. Pysähdytään ja syödään eväitä. Annetaan itsellemme hetki rauhoittua ja rentoutua.
 
Emme kulje pitkiä matkoja, joten sinun ei tarvitse olla kokenut kulkija, kunhan kengät kestävät muhkuraisiakin polkuja. Mukaan tarvitset vain avoimen mielen!
 
 
Skutsi kuulee -ohjelma
 
Luontoliikuntakurssit ovat osa Mielenterveyden keskusliiton Skutsi kuulee -ohjelmaa.
 
Skutsi kuulee -ohjelman tavoitteena on tukea nuorten aikuisten myönteisen luontoyhteyden muodostumista luonnossa toimimisen kautta sekä vahvistaa kokonaisvaltaista hyvinvointia.


Ajankohta: 4.6. / 5.6. / 11.6 / 12.6.
Kellonajat: 12.00-16.00
Muoto: Alueen ihmisille. Kurssilla ei yövytä.
 
Ohjaajat: Sanna Manu ja Terhi Kimmelma-Paajanen, Mielenterveyden keskusliitto
Kenelle: 18–29- vuotiaille, jotka kokevat mielenterveyden haasteita ja etsivät uusia näkökulmia arkeensa sekä hyvinvointia luonnossa liikkumisesta.

Hakumenettely ja valintakriteerit

Mukaan mahtuu: 12
Hae mukaan: 26.5. mennessä sivun ylälaidassa olevasta HAE-painikkeesta. Apua hakuun voit kysyä neuvontapalveluista 0203 91920 (8,35 senttiä/puhelu + 16,69 senttiä/minuutti)
Mahduinko mukaan: Kerromme sinulle viimeistään 28.5.

Matkakulut: Korvaamme osallistujille kurssipäivien matkakulut julkisilla kulkuneuvoilla. Omavastuu matkakuluista on 5 € /suunta/päivä. Kurssipäivinä tarjoamme retkieväät.

Yhteistyössä: Hyvän mielen talo ry
Kaikki tapahtumat ja kurssit

Tilaa uutiskirjeemme

Haluatko tietää aina ensimmäisenä kuulumisemme, saada tapahtumatietomme ja muut ajankohtaiset mielenterveyskentän uutiset kätevästi suoraan sähköpostiisi? Tilaa sähköinen uutiskirjeemme. Tilaamalla uutiskirjeen annat suostumuksen tietojesi käsittelyyn tietosuojaselosteemme mukaisesti.