Skutsi kuulee
18–29- vuotiaille, jotka kokevat mielenterveyden haasteita ja etsivät uusia näkökulmia arkeensa sekä hyvinvointia luonnossa liikkumisesta
4.6.2024, klo 12:00 - 12.6.2024, klo 16:00
Hae
OULU
- Missä
- Hyvän mielen talo, Kauppurienkatu 23
- Ilmoittautumisaika
- 10.1.2024, klo 07:00 - 26.5.2024, klo 23:59
- Osallistujia enintään
- 12
- Lisätietoja antaa
- Terhi Kimmelma-Paajanen 040 572 9119, terhi.kimmelma-paajanen@mtkl.fi tai Henri Savolainen 046 851 4583, henri.savolainen@mtkl.fi
- Järjestäjä
- Mielenterveyden keskusliitto ry
Kuvaus
Puristaako ahdistus rintaa? Stressi painaa kehoa kuin kivikuorma? Milloin viimeksi pysähdyit ihmettelemään metsän värejä, jäit kuuntelemaan sen ääniä? Tai kerroit murheitasi kannonnokalle, annoit tuulenpuuskan viedä ahdistuksen mukanaan?
Tiesitkö, että jo 40 sekuntia metsän siimeksessä lievittää stressiä? Luonnossa kuljeskelu tutkitusti helpottaa oloa ja rauhoittaa kehoa.
Kuljetaan yhdessä metsässä, asetellaan jalkoja pienille poluille, tunnustellaan metsän vaikutuksia mieleen ja kehoon. Pysähdytään ja syödään eväitä. Annetaan itsellemme hetki rauhoittua ja rentoutua.
Emme kulje pitkiä matkoja, joten sinun ei tarvitse olla kokenut kulkija, kunhan kengät kestävät muhkuraisiakin polkuja. Mukaan tarvitset vain avoimen mielen!
Skutsi kuulee -ohjelma
Luontoliikuntakurssit ovat osa Mielenterveyden keskusliiton Skutsi kuulee -ohjelmaa.
Skutsi kuulee -ohjelman tavoitteena on tukea nuorten aikuisten myönteisen luontoyhteyden muodostumista luonnossa toimimisen kautta sekä vahvistaa kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Ajankohta: 4.6. / 5.6. / 11.6 / 12.6.
Kellonajat: 12.00-16.00
Muoto: Alueen ihmisille. Kurssilla ei yövytä.
Ohjaajat: Sanna Manu ja Terhi Kimmelma-Paajanen, Mielenterveyden keskusliitto
Kenelle: 18–29- vuotiaille, jotka kokevat mielenterveyden haasteita ja etsivät uusia näkökulmia arkeensa sekä hyvinvointia luonnossa liikkumisesta.
Hakumenettely ja valintakriteerit
Mukaan mahtuu: 12
Hae mukaan: 26.5. mennessä sivun ylälaidassa olevasta HAE-painikkeesta. Apua hakuun voit kysyä neuvontapalveluista 0203 91920 (8,35 senttiä/puhelu + 16,69 senttiä/minuutti)
Mahduinko mukaan: Kerromme sinulle viimeistään 28.5.
Matkakulut: Korvaamme osallistujille kurssipäivien matkakulut julkisilla kulkuneuvoilla. Omavastuu matkakuluista on 5 € /suunta/päivä. Kurssipäivinä tarjoamme retkieväät.
Yhteistyössä: Hyvän mielen talo ry
Tiesitkö, että jo 40 sekuntia metsän siimeksessä lievittää stressiä? Luonnossa kuljeskelu tutkitusti helpottaa oloa ja rauhoittaa kehoa.
Kuljetaan yhdessä metsässä, asetellaan jalkoja pienille poluille, tunnustellaan metsän vaikutuksia mieleen ja kehoon. Pysähdytään ja syödään eväitä. Annetaan itsellemme hetki rauhoittua ja rentoutua.
Emme kulje pitkiä matkoja, joten sinun ei tarvitse olla kokenut kulkija, kunhan kengät kestävät muhkuraisiakin polkuja. Mukaan tarvitset vain avoimen mielen!
Skutsi kuulee -ohjelma
Luontoliikuntakurssit ovat osa Mielenterveyden keskusliiton Skutsi kuulee -ohjelmaa.
Skutsi kuulee -ohjelman tavoitteena on tukea nuorten aikuisten myönteisen luontoyhteyden muodostumista luonnossa toimimisen kautta sekä vahvistaa kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Ajankohta: 4.6. / 5.6. / 11.6 / 12.6.
Kellonajat: 12.00-16.00
Muoto: Alueen ihmisille. Kurssilla ei yövytä.
Ohjaajat: Sanna Manu ja Terhi Kimmelma-Paajanen, Mielenterveyden keskusliitto
Kenelle: 18–29- vuotiaille, jotka kokevat mielenterveyden haasteita ja etsivät uusia näkökulmia arkeensa sekä hyvinvointia luonnossa liikkumisesta.
Hakumenettely ja valintakriteerit
Mukaan mahtuu: 12
Hae mukaan: 26.5. mennessä sivun ylälaidassa olevasta HAE-painikkeesta. Apua hakuun voit kysyä neuvontapalveluista 0203 91920 (8,35 senttiä/puhelu + 16,69 senttiä/minuutti)
Mahduinko mukaan: Kerromme sinulle viimeistään 28.5.
Matkakulut: Korvaamme osallistujille kurssipäivien matkakulut julkisilla kulkuneuvoilla. Omavastuu matkakuluista on 5 € /suunta/päivä. Kurssipäivinä tarjoamme retkieväät.
Yhteistyössä: Hyvän mielen talo ry