Hyppää sisältöön
Mielenterveyden keskusliitto

Skutsi kuulee - Luontoretki

18–29 -vuotiaille, jotka etsivät uusia näkökulmia arkeensa ja hyvinvointia luonnosta

13.9.2023, klo 13:00 - 13.9.2023, klo 17:00

Ilmoittaudu
KEMI
Missä
Yhdessä ry:n Klubitalo, Keskuspuistokatu 21
Ilmoittautumisaika
23.5.2023, klo 07:00 - 5.9.2023, klo 23:59
Osallistujia enintään
30
Lisätietoja antaa
Terhi Kimmelma-Paajanen 040 572 9119, terhi.kimmelma-paajanen@mtkl.fi tai Henri Savolainen 046 851 4583, henri.savolainen@mtkl.fi
Järjestäjä
Mielenterveyden keskusliitto ry

Kuvaus

Puristaako ahdistus rintaa? Stressi painaa kehoa kuin kivikuorma? Milloin viimeksi pysähdyit ihmettelemään metsän värejä, jäit kuuntelemaan sen ääniä? Tai kerroit murheitasi kannonnokalle, annoit tuulenpuuskan viedä ahdistuksen mukanaan? 
 
Tiesitkö, että jo 40 sekuntia metsän siimeksessä lievittää stressiä? Luonnossa kuljeskelu tutkitusti helpottaa oloa ja rauhoittaa kehoa.
 
Kuljetaan yhdessä metsässä, asetellaan jalkoja pienille poluille, tunnustellaan metsän vaikutuksia mieleen ja kehoon. Pysähdytään ja syödään eväitä. Annetaan itsellemme hetki rauhoittua ja rentoutua.
 
Emme kulje pitkiä matkoja, joten sinun ei tarvitse olla kokenut kulkija, kunhan kengät kestävät muhkuraisiakin polkuja. Mukaan tarvitset vain avoimen mielen!
 
 
Skutsi kuulee -ohjelma
 
Luontoliikuntakurssit ovat osa Mielenterveyden keskusliiton Skutsi kuulee -ohjelmaa. Ohjelman rahoittamiseen osallistuu retkeily- ja ulkoiluvarusteisiin erikoistunut Partioaitta, joka myöntää osan vuoden 2022 Ympäristöbonuksesta Mielenterveyden keskusliitolle. 
 
Skutsi kuulee -ohjelman tavoitteena on tukea nuorten aikuisten myönteisen luontoyhteyden muodostumista luonnossa toimimisen kautta sekä vahvistaa kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Kurssipäivä: 13.9.
Kellonajat: 13.00-17.00

Muoto: Kurssilla käydään kotoa käsin
Ohjaajat: Henri Savolainen, Terhi Kimmelma-Paajanen ja vertaisohjaaja, Mielenterveyden keskusliitto
Kenelle: 18–29 -vuotiaille, jotka etsivät uusia näkökulmia arkeensa ja hyvinvointia luonnosta

Mukaan mahtuu: 30
Ilmoittaudu mukaan: Viimeistään 5.9.

HUOM! Korvaamme osallistujille kurssipäivien matkakulut julkisilla kulkuneuvoilla.
Omavastuu matkakuluista on 5 € /suunta/päivä. Kurssipäivinä tarjoamme retkieväät.

Yhteistyössä: Yhdessä ry

Liitteet

Kaikki tapahtumat ja kurssit

Tilaa uutiskirjeemme

Haluatko tietää aina ensimmäisenä kuulumisemme, saada tapahtumatietomme ja muut ajankohtaiset mielenterveyskentän uutiset kätevästi suoraan sähköpostiisi? Tilaa sähköinen uutiskirjeemme. Tilaamalla uutiskirjeen annat suostumuksen tietojesi käsittelyyn tietosuojaselosteemme mukaisesti.