Opiskelijoiden mielenterveyspäivä 25.4: Mikä stressaa?
Torstaina 25.4. vietetään valtakunnallisesti opiskelijoiden mielenterveyspäivää. Päivällä on vuosittain vaihtuva teema ja tänä vuonna kampanjateemana on stressi. Teemalla halutaan nostaa esiin stressin tunnistamisen ja siihen vaikuttamisen merkitystä mielenterveydelle. Kampanjaa koordinoi Nyyti ry.
Myös Mielenterveyden keskusliitto osallistuu päivään. Helsingin yliopiston pääkirjaston Ohjauskulmassa Hyvinvoinnin iltakoulu käsittelee stressiä otsikolla #Ruuhkakevät – uskalla olla kiireetön! Hyvinvoinnin iltakoulussa kokeillaan toiminnallisia keinoja stressin lievitykseen Stressin purun kuntopiirissä klo 16.00 – 17.00. Klo 17.00 alkaa paneelikeskustelu, johon osallistuvat Nyyti ry:n asiantuntija Päivi Kohta, Mielenterveyden keskusliiton kouluttaja Jyrki Rinta-Jouppi sekä kokemusasiantuntijat Lyyra Virtanen ja Hana Sädevaara.
Keskustelun taustaksi Mielenterveyden keskusliitto teki Facebookissa pika-gallupin opiskeluarjen stressaavimmiksi koetuista asioista. Siihen vastanneiden mukaan eniten stressiä aiheuttavat talousasiat, mutta heti seuraavaksi eniten oma psyykkinen tai fyysinen sairastuminen. Gradu koettiin vasta kolmanneksi stressaavimmaksi asiaksi. Esille nousivat myös mm. kiire, tentit, epävarmuus työllistymisestä, ihmissuhteet, yksinäisyys ja huoli läheisen jaksamisesta.
Lue lisää Hyvinvoinnin iltakoulusta
Haluatko vastata kyselyyn opintoaikaisesta stressistä?
Lue lisää opiskelijoiden mielenterveyspäivästä