Miten liikkeelle itselle sopivassa tahdissa? Sopivan kokoiset tavoitteet ja liikkumisen hyötyjen huomaamiseen vinkkejä. Helppoja liikkeitä kotona tehtäväksi.
![](https://www.mtkl.fi/uploads/2022/06/ed6e1dc2-olohuoneenosallistujat_vaaka_logo.jpg)
Miten liikkeelle itselle sopivassa tahdissa? Sopivan kokoiset tavoitteet ja liikkumisen hyötyjen huomaamiseen vinkkejä. Helppoja liikkeitä kotona tehtäväksi.