Hyppää sisältöön

Materiaalipankki

Voit hakea materiaaleja tiedostotyypin, aihealueen tai hakusanan avulla.

Tehtävät

Kevyitä kokeiluja

Mitä pientä, uutta asiaa voisit ja jaksaisit kokeilla jo huomenna? Entä myöhemmin tällä viikolla? Kevyitä kokeiluja -harjoitus auttaa mietinnässä.

 

Lataa
Tehtävät

Kökköuskomukset ja voimauskomukset

Olen huono kielissä. Matematiikkaa en opi kumminkaan. Arki on ankeaa. Sukulaiset ihan kamalia. Millaisia negatiivisuutta ylläpitäviä kökköuskomuksia sinulla on? Entäpä sitten voimauskomuksia?

Harjoitus on Omat Avaimet -toiminnan tuottama ja osa HEVARI-valmennusta.

Lataa
Tehtävät

Lempilista

Lempiruoka? Lempiharrastus? Millaiset asiat tekevät sinut iloiseksi? Kirjoita Lempilistaan asiat, joista iloitset. Samalla opit huomaamaan hyvät asiat elämässäsi.

Harjoitus on kehitetty Omat Avaimet -toiminnassa.

Lataa

Tilaa uutiskirjeemme

Haluatko tietää aina ensimmäisenä kuulumisemme, saada tapahtumatietomme ja muut ajankohtaiset mielenterveyskentän uutiset kätevästi suoraan sähköpostiisi? Tilaa sähköinen uutiskirjeemme. Tilaamalla uutiskirjeen annat suostumuksen tietojesi käsittelyyn tietosuojaselosteemme mukaisesti.