Hyppää sisältöön

Verkko- ja puhelinpalvelumme poikkeustilanteessa

Koronaviruksen tuoma poikkeustilanne tuo uusia haasteita sekä mielenterveysongelmia itse kokeneiden ihmisten että kaikkien muidenkin arkeen. Mielenterveyden keskusliitto vastaa tarpeeseen viemällä neuvontaa, vertaistukea, koulutuksia ja kursseja verkkoon sekä laajentamalla puhelinpalveluja.

Jatkuvasti päivittyvän listan palveluistamme löydät tästä. Älä jää yksin, vaan poimi rohkeasti omasi!

Katso tämän viikon palvelut tästä.

Luonnosta hyvää mieltä joka maanantai

  • sinulle, joka olet ollut pitkään työelämän ulkopuolella esim. kuntoutustuella, eläkkeellä tai työttömänä mielenterveydellisistä syistä.
  • joka maanantai klo 14
  • rohkaisua ulkoiluun ja luonnossa liikkumiseen
  • tapaamiset järjestetään puhelimitse ryhmäpuheluina. Puhelu on osallistujalle maksuton.
  • lue lisää ja ilmoittaudu mukaan

Kello viiden tee

  • sinulle, joka olet ollut pitkään työelämän ulkopuolella esim. kuntoutustuella, eläkkeellä tai työttömänä mielenterveydellisistä syistä.
  • joka torstai klo 17
  • jaetaan kuulumisia ja etsimään voimavaroja
  • tapaamiset järjestetään puhelimitse ryhmäpuheluina. Puhelu on osallistujalle maksuton.
  • Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan

Hyvinvoinnin iltakoulut

  • suositut, kaikille avoimet hyvinvoinnin iltakoulumme on siirretty verkkoon
  • joka maanantai klo 16-17, vaihtuva teema, alustana Zoom
  • maksuton, ilmoittaudu ennakkoon
  • katso teemat ja valitse omasi täältä

Toivo ammattilaisen työvälineenä

  • suosituin ammattilaisille ja opiskelijoille suunnattu koulutuksemme on siirretty verkkoon
  • joka keskiviikko klo 13-15, vaihtuva teema, alustana Zoom
  • maksuton, ilmoittaudu ennakkoon
  • katso teemat ja valitse omasi täältä

Piristystä päivään -liikuntavideotuokio 

  • joka maanantai, keskiviikko ja perjantai klo 10
  • Tule mukaan Facebookiin liikuskelemaan yhdessä kohti kevättä tai tilaa video sähköpostiisi osoitteesta kati.rantonen@mtkl.fi.
  • Videotallenteet löydät YouTubesta hakusanalla: piristystä päivään.

Mielenterveysneuvonta chatissa joka arkipäivä klo 12-18

  • www.mtkl.fi
  • sosiaali- ja terveysalan ammattilaiset mukana klo 12–15
  • mielenterveysongelmia itse kokeneet vertaisneuvojat mukana klo 15–18 sekä ti–to myös klo 12–15
  • avoinna koko kesän lukuunottamatta juhannusaattoa 19.6.

Mielenterveysneuvonta puhelimitse joka arkipäivä klo 10-15

  • puhelinneuvonta 0203 91920 (8,35 senttiä/puhelu + 16,69 senttiä/minuutti)
  • vertaistukipuhelin 0800 177599 (maksuton)
  • avoinna koko kesän lukuunottamatta juhannusaattoa 19.6.

Sosiaalineuvonta joka arkipäivä klo 9–15

  • sosiaalityön asiantuntija Riikka Mettälä, puh. 040 756 0578, riikka.mettala(a)mtkl.fi
  • sosiaaliturva, -etuudet ja -palvelut
  • jos puhelin on varattu, jätäthän soittopyynnön tekstiviestillä tai sähköpostilla
  • lomalla 22.–26.6. ja 13.–22.7.2020

Oikeusneuvonta joka arkipäivä klo 9–15

  • lakimies Oskari Korhonen, puh. 040 843 2104, oskari.korhonen(a)mtkl.fi
  • mielenterveyteen ja mielenterveyspalveluihin liittyvät oikeudelliset kysymykset
  • jos puhelin on varattu, jätäthän soittopyynnön tekstiviestillä tai sähköpostilla
  • lomalla 19.6.–31.7.2020

Kaikille avoin ryhmächat joka toinen keskiviikko klo 18–20

  • pääset mukaan Hyväkysymys.fi-alustalla hakusanalla Mitä mielen päällä?
  • 27.5. aiheena Kipu – kutsumaton kumppani
  • 10.6. aiheena Rohkeasti minä
  • 24.6. aiheena Yksinäisyys ympärillä
  • 8.7. aiheena Muut on lomalla – minä en
  • 5.8. aiheena Huurteisella haihtuu huolet?
  • 22.7. aiheena Mitä mielen päällä?
  • 19.8. aiheena Suunta hukassa?
  • kesän kaikki chatit löydät tästä 

Mielenterveyden keskusliiton tapahtumat verkossa viikolla 23.

Tilaa uutiskirjeemme

Haluatko tietää aina ensimmäisenä kuulumisemme, saada tapahtumatietomme ja muut ajankohtaiset mielenterveyskentän uutiset kätevästi suoraan sähköpostiisi? Tilaa sähköinen uutiskirjeemme. Tilaamalla uutiskirjeen annat suostumuksen tietojesi käsittelyyn tietosuojaselosteemme mukaisesti.