Mielenterveyden keskusliitto on mielenterveysongelmia itse kokeneiden ihmisten järjestö. Valvomme etujasi ja tarjoamme arkeesi asiantuntijoiden ja vertaisten maksutonta tukea. Tärkein tulee tässä: et ole yksin. Tänäkin vuonna oma mielenterveyden häiriö on osa 1,1 miljoonan Suomessa asuvan arkea.
Varsinais-Suomen hyvinvointialue Varhan uusi psykiatrinen sairaala saadaan käyttöön vuoden kuluttua. Varsinais-Suomen mielenterveys- ja päihdetyön potilas- ja omaisjärjestöt ovat alusta asti olleet mukana sairaalan suunnittelussa.
Viilenevässä säässä tekee helposti mieli jäädä koko päiväksi sisälle. Jo lyhytkin ulkoilu luonnossa lisää hyvinvointia. Nappaa tästä 7 ideaa luontoretkelle tänä syksynä.
Elintavat voivat tutkimusten mukaan vaikuttaa sekä masennuksen syntyyn että siitä toipumiseen. Mikä on sinun kokemuksesi? Huomaatko olossasi eroa liikunnan jälkeen? Mikä saa ylläpitämään terveellistä ruokavaliota ja mikä ahmimaan herkkuja? Entä mitä mielessä pyörii unettomina öinä? Kerro meille tarinasi!
