Hyppää sisältöön

Materiaalipankki

Voit hakea materiaaleja tiedostotyypin, aihealueen tai hakusanan avulla.

Tehtävät

Lempiväri

Mistä eri värit viestivät ja millaisista tunteista? Millaisena koetaan usein vihreä? Entä keltainen? Mitä symboloi violetti?

Harjoitus on Omat Avaimet -toiminnan tuottama ja osa HEVARI-valmennusta.

Lataa
Videot

Liikuttava tapa: Perhetreenit

Hauskoja harjoituksia perheen yhteisiin liikuntahetkiin. Kokeile vaikka porrastreeniä, tasapainoilua tyynyjen kanssa tai tiktakkia.

Katso
Videot

Liikuttava tapa: Retki lähiluontoon

Lähiluonnossa retkeily on hauskaa koko perheen puuhaa. Mitä kaikkea retkeä suunnitellessa kannattaa pitää mielessä ja miksi eväät kruunaavat retken?

Katso
Tehtävät

Matkalla kohti unelmaa

Kun olet tehnyt harjoituksen ”Huomaatko hyvän, tunnistatko unelmat?”, voit jatkaa unelmasi pohtimista ja konkretisoimista tämän harjoituksen avulla. Mitkä asiat liittyvät unelmaasi? Mitä tarvitaan matkalle kohti unelmaa?

Lataa
Videot

Mies ei tarvitse tukea?

Millainen miehen pitää olla? Perheen pää, taloudellisen turvan tuoja, lasten tuki? Omia ajatuksiaan avaa Esko, jonka mietteet muuttuivat mielenterveyden ongelmien myötä.

 

Katso

Tilaa uutiskirjeemme

Haluatko tietää aina ensimmäisenä kuulumisemme, saada tapahtumatietomme ja muut ajankohtaiset mielenterveyskentän uutiset kätevästi suoraan sähköpostiisi? Tilaa sähköinen uutiskirjeemme. Tilaamalla uutiskirjeen annat suostumuksen tietojesi käsittelyyn tietosuojaselosteemme mukaisesti.