Tarvitsetko tietoa tai kaipaatko kuuntelijaa? Jos sinulla on huoli omasta tai läheisesi mielenterveydestä, omat keinot ovat hukassa, koet olevasi yksin huolesi kanssa tai mietit, mistä saisit apua, soita tai chattaa meille. Et ole tilanteesi kanssa yksin. Jutellaan ja etsitään yhdessä ratkaisua asiaasi.
Yksinäisyys. Alakulo. Ahdistavat ajatukset. Miten rahat riittävät? Miten jaksaisin töissä? Asumisen ongelmat. Keskeytyneet opinnot. Erikoiset tuntemukset. Mistä voisin saada apua ja hoitoa? Mistä taloudellista tukea? Ja miten selvitä lomakkeiden täyttämisestä? Huoli puolison jaksamisesta tai äidin terveydestä. Miksi kukaan ei ehdi kuunnella eikä ymmärrä tilannettani? Miten jaksan eteenpäin? Mistä saisin lisää voimia arkeeni?
Sinun ei tarvitse tarkkaan tietää, mitä kysyä tai sanoa. Jutellaan yhdessä ja mietitään asiaasi. Ratkotaan arjen pulmia ja murheita, juuri sinun lähtökohdistasi. Etsitään tilanteeseesi käytännön ratkaisuja. Olipa tilanteesi mikä tahansa, et ole siinä yksin.
Puhelinneuvonta
Valtakunnallinen mielenterveysneuvonta
0203 91920
- Arkisin klo 10–15
- Langan päässä: Ammattilainen, joka tuntee arjen kiemurat haastavissakin tilanteissa
- Puhelun hinta: 8,35 senttiä/puhelu + 16,69 senttiä/minuutti
- Lue lisää valtakunnallisesta mielenterveysneuvonnasta
Kysy mielenterveyteen liittyvistä sosiaalietuuksista
040 756 0578
- Arkisin klo 12–14
- Riikka Mettälä, sosiaalityön asiantuntija
Kysy mielenpalveluihin liittyvistä oikeus- ja lakiasioista
040 843 2104
- Arkisin klo 12–14
- Oskari Korhonen, lakimies
Valoa-chat
www.mtkl.fi
Luottamuksellinen keskustelupaikka kaikista mielen asioista.
- Arkisin klo 12–15 vastaamassa mielenterveysalan ammattilainen
- Lue lisää Valoa-chatista
Kun soitat meille, soitat aina oikeaan paikkaan.
Neuvontapalveluista saat tukea, ohjausta ja neuvontaa aina, kun koet olevasi neuvoton ja epätietoisuus aiheuttaa turhautumista, hämmennystä ja hätää. Neuvomme myös läheisiä ja ammattilaisia!