Tarvitsetko tietoa mielenterveyden asioista tai kaipaatko kuuntelijaa? Jos sinulla on huoli omasta tai läheisesi mielenterveydestä, omat keinot ovat hukassa, koet olevasi yksin huolesi kanssa tai mietit, mistä saisit apua, soita tai chattaa meille. Et ole tilanteesi kanssa yksin. Jutellaan ja etsitään yhdessä ratkaisua asiaasi.
Yksinäisyys. Alakulo. Ahdistavat ajatukset. Miten rahat riittävät? Miten jaksaisin töissä? Asumisen ongelmat. Keskeytyneet opinnot. Erikoiset tuntemukset. Mistä voisin saada apua ja hoitoa? Mistä taloudellista tukea? Ja miten selvitä lomakkeiden täyttämisestä? Huoli puolison jaksamisesta tai äidin terveydestä. Miksi kukaan ei ehdi kuunnella eikä ymmärrä tilannettani? Miten jaksan eteenpäin? Mistä saisin lisää voimia arkeeni?
Sinun ei tarvitse tarkkaan tietää, mitä kysyä tai sanoa. Jutellaan yhdessä ja mietitään asiaasi. Ratkotaan arjen pulmia ja murheita, juuri sinun lähtökohdistasi. Etsitään tilanteeseesi käytännön ratkaisuja. Olipa tilanteesi mikä tahansa, et ole siinä yksin.
Neuvontapalveluista saat tukea, ohjausta ja neuvontaa aina, kun koet olevasi neuvoton ja epätietoisuus aiheuttaa turhautumista ja hämmennystä. Neuvomme myös läheisiä ja ammattilaisia!
Valtakunnallinen mielenterveysneuvonta
0203 91920
- Tiistaista torstaihin klo 10–15
- Langan päässä: Ammattilainen, joka tuntee arjen kiemurat haastavissakin tilanteissa
- Puhelun hinta: 8,35 senttiä/puhelu + 16,69 senttiä/minuutti
- Lue lisää valtakunnallisesta mielenterveysneuvonnasta
Kysy mielenterveyteen liittyvistä sosiaalietuuksista
040 756 0578
- Arkisin klo 12–14
- Riikka Mettälä, sosiaalityön asiantuntija
- Lue usein kysytyt kysymykset sosiaaliturvasta täältä
Kysy mielenterveyspalveluihin liittyvistä oikeus- ja lakiasioista
040 843 2104
- Arkisin klo 12–14
- Oskari Korhonen, lakimies
- Lue asiakkaan oikeusturvasta täältä
Valoa-chat
- Arkisin klo 12–15
- Ammattilainen tukenasi mielenterveyden asioissa
- Luottamuksellinen ja anonyymi
- Lue lisää Valoa-chatista täältä
- Löydät chatin www.mtkl.fi sivun alalaidasta
Valoa-vertaischat
- Tiistaisin ja torstaisin klo 18–19
- Vertaistuellinen, kahdenkeskinen kohtaamispaikka mielenterveysteemaisten kokemusten jakamiseen
- Kanssasi chattailemassa Mielenterveyden keskusliiton vapaaehtoiset
- Luottamuksellinen ja anonyymi
- Lue lisää Valoa-vertaischatista täältä
- Löydät chatin www.mtkl.fi sivun alalaidasta