Hyppää sisältöön

Mistä apua?

Tarvitsetko tietoa mielenterveyden asioista tai kaipaatko kuuntelijaa? Jos sinulla on huoli omasta tai läheisesi mielenterveydestä, omat keinot ovat hukassa, koet olevasi yksin huolesi kanssa tai mietit, mistä saisit apua, soita tai chattaa meille. Et ole tilanteesi kanssa yksin. Jutellaan ja etsitään yhdessä ratkaisua asiaasi.

Yksinäisyys. Alakulo. Ahdistavat ajatukset. Miten rahat riittävät? Miten jaksaisin töissä?  Asumisen ongelmat. Keskeytyneet opinnot. Erikoiset tuntemukset. Mistä voisin saada apua ja hoitoa? Mistä taloudellista tukea? Ja miten selvitä lomakkeiden täyttämisestä? Huoli puolison jaksamisesta tai äidin terveydestä. Miksi kukaan ei ehdi kuunnella eikä ymmärrä tilannettani? Miten jaksan eteenpäin? Mistä saisin lisää voimia arkeeni?

Sinun ei tarvitse tarkkaan tietää, mitä kysyä tai sanoa. Jutellaan yhdessä ja mietitään asiaasi. Ratkotaan arjen pulmia ja murheita, juuri sinun lähtökohdistasi. Etsitään tilanteeseesi käytännön ratkaisuja. Olipa tilanteesi mikä tahansa, et ole siinä yksin.

Neuvontapalveluista saat tukea, ohjausta ja neuvontaa aina, kun koet olevasi neuvoton ja epätietoisuus aiheuttaa turhautumista ja hämmennystä. Neuvomme myös läheisiä ja ammattilaisia!

Lataa tai tulosta palveluesite

Valtakunnallinen mielenterveysneuvonta
0203 91920

  • Tiistaista torstaihin klo 10–15
  • Langan päässä: Ammattilainen, joka tuntee arjen kiemurat haastavissakin tilanteissa
  • Puhelun hinta: 8,35 senttiä/puhelu + 16,69 senttiä/minuutti
  • Lue lisää valtakunnallisesta mielenterveysneuvonnasta

Kysy mielenterveyteen liittyvistä sosiaalietuuksista ja palveluista puhelimitse
040 756 0578

  • Tiistaisin klo 12–15

Sosiaaliturva-chat www.mtkl.fi

  • Torstaisin klo 9–12

Kysy mielenterveyspalveluihin liittyvistä oikeus- ja lakiasioista
040 843 2104

Valoa-chat

  • Arkisin klo 12–15
  • Ammattilainen tukenasi mielenterveyden asioissa
  • Luottamuksellinen ja anonyymi
  • Lue lisää Valoa-chatista täältä
  • Löydät chatin www.mtkl.fi sivun alalaidasta

Valoa-vertaischat

  • Keskiviikkoisin ja torstaisin klo 18–20
  • Vertaistuellinen, kahdenkeskinen kohtaamispaikka mielenterveysteemaisten kokemusten jakamiseen
  • Kanssasi chattailemassa Mielenterveyden keskusliiton vapaaehtoiset
  • Luottamuksellinen ja anonyymi
  • Lue lisää Valoa-vertaischatista täältä
  • Löydät chatin www.mtkl.fi sivun alalaidasta

Tilaa uutiskirjeemme

Haluatko tietää aina ensimmäisenä kuulumisemme, saada tapahtumatietomme ja muut ajankohtaiset mielenterveyskentän uutiset kätevästi suoraan sähköpostiisi? Tilaa sähköinen uutiskirjeemme. Tilaamalla uutiskirjeen annat suostumuksen tietojesi käsittelyyn tietosuojaselosteemme mukaisesti.